Левая колонка
Фильтр
Поделился темой
Белок без границ: Лучшие источники протеина с минимумом жира
Стройное тело и сильные мышцы начинаются с вашей тарелки.Белок — главный строительный материал для нашего тела, но часто он «спрятан» в жирных продуктах. Как получить свою норму протеина, не выходя за лимит по калориям? Очень просто! Вам нужны продукты-чемпионы с максимальным содержанием белка и минимальным — жира. Держите список самых эффективных из них.
Поделился темой
Идеальные творожные сырники
Проверенный рецепт нежных и воздушных сырников с золотистой корочкой — готовим как у мамы на кухне.Есть вкусы, которые навсегда вписаны в нашу память с самого детства. Аромат творожных сырников, подрумянивающихся на сковороде, — один из них. Это не просто завтрак, а целое путешествие: в бабушкину кухню, в утро перед школой, в ощущение беззаботного счастья. Те самые, неидеально круглые, с хрустящей корочкой и нежной, тающей серединкой... Давайте приготовим их именно такими — настоящими.
Поделился фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
157
- Екатерина 🙂г. Салехард (Ямало-Ненецкий АО)
- Андрей УразметовСалехард
- Mamuka BurkazeBelek
- руслан м-магомедовастрахань
31
- Инга на кухне1538382 подписчика
- Ариана Мориарти | Автор1876 подписчиков
- Популярная наука63391 подписчик
- Ямало-Ненецкий автономный округ40507 подписчиков
- Книга рецептов173233 подписчика