Валентина Некрасова (Ильина)

Секрет долголетия. Делимся секретами долголетия 101-летней китаянки и рассказываем, какой у нее график, как она питается и спит.

Занятие проводит единственный ученик А.Н.Стрельниковой Михаил Николаевич Щетинин. Видео урок, 11 минут, бесплатно. Подробные объяснения как делать вдох и упражнения в каждой книге М.Н.Щетинина. Вы можете пров...

Ученые из Университета Буффало обнаружили, что у женщин старше 63 лет высокая сила ручного хвата и мышечная выносливость снижают риск преждевременной смерти, независимо от уровня физической актив...