Галина Барашкова

Освобождение от эмоциональной зависимости начинается не с силы воли и не с правильных слов, а с крушения иллюзий, на которых эта зависимость держалась. Иллюзий инфантильных, но очень живучих. Например, что моя любовь обязана быть вознаграждена — если не сейчас, то потом, потому что она искренняя и бескорыстная. Или что другого человека можно изменить своим влиянием, терпением, страданием — ведь то, какой он есть, слишком сильно фрустрирует, а значит, «мир должен это компенсировать». По сути, речь идёт о негласном договоре с реальностью: я вкладываюсь, страдаю, жду — и реальность должна откликнуться. Когда этого не происходит, возникает зависимость, а не близость. Выход из неё возможен только через формирование других опор: укрепление идентичности, расширение представления о себе, постепенное смещение фокуса с объекта зависимости на собственную жизнь. И важно понимать — всё это почти всегда происходит вопреки. С сильным сопротивлением. Потому что клиент приходит в терапию не за разрушен

Слушай, мы тут всё про измены да про измены. Как распознать. Как пережить. Как понять, что врёт. А давай сегодня про хорошее? Про браки, в которых измены не случаются. Вообще. Потому что там для них просто нет места. Да-да, такие браки существуют. Это не сказка. Не выдумка романтиков. Реальные пары, которые живут вместе годами — и даже мысли об измене не возникает. Ни у него, ни у неё. И знаешь что? У этих браков есть общие черты. Определённые признаки. Которые делают их крепкими. Защищёнными. Устойчивыми к соблазнам. Я пообщался с парами, которые вместе по 15-20-30 лет. Счастливо вместе. Без измен. Спрашивал — в чём секрет? Что у вас такого, чего нет у других? И вот что выяснил. Восемь признаков. Восемь вещей, которые есть в крепких браках. И которых часто не хватает в тех, где случаются измены. Дочитай до конца — там восьмой признак. Самый неожиданный. Большинство пар о нём даже не думают. А зря. Потому что именно он часто решает — выстоит брак или развалится. Короче, поехали. Про