Людмила Перемыщева

Нейрогимнастика (нейроразминка) – это комплекс упражнений, которые активируют работу мозга через выполнение простых физических движений, благодаря чему образуются новые нейронные связи. Она включает в себя различные игры и упражнения, которые помогают активизировать мозговую деятельность, улучшить внимание, память и творческое мышление. Немного истории Методика нейрогимнастики появилась в середине XX века на основе исследований нейропсихологов и педагогов, которые изучали влияние физической активности на развитие мозга. Одним из основоположников образовательной кинезиологии был Пол Деннисон, разработавший методику «гимнастика мозга». Его исследования показали, что определённые физические упражнения могут активизировать работу мозга, улучшая когнитивные функции, координацию и сенсомоторные навыки. В начале 90-х годов американскими психологами Полом и Гейлом Деннисон была создана программа нейрогимнастики — «Гимнастика мозга». Она была посвящена естественному развитию человека и способа

На прошлой неделе я снова поймала себя на смешной вещи. Я резала овощи, ставила чайник, отвечала на сообщение и делала всё почти не замечая себя. Рука двигалась сама, голова будто отдыхала, а день шёл по накатанной. И вот тут меня по-настоящему зацепила нейробика. Не как модное слово, а как очень простая мысль. Если мозг всё время делает одно и то же, ему незачем включать гибкость. А потом мы удивляемся, что мысли стали ленивее, внимание рассыпается, а привычные дела выполняются почти автоматически. Я чаще думаю, что старение мозга начинается не только с возраста. Оно начинается там, где исчезает новизна. Где день похож на день, движения одинаковы, маршрут до магазина один и тот же, ложка всегда лежит в одном месте, а мозг перестаёт искать обходные пути. Это не про героизм и не про сложную гимнастику для головы. Это про непривычные действия, которые будят внимание, координацию и память через простые бытовые движения. Почему обычные советы не цепляют Наверное, вы слышали что-то вроде: "