Левая колонка

Наталья Фриз (Маколдина)

Последний визит: 17 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

8 авг 2022

Наталья Фриз (Маколдина)

22 июн 2022

#НАБИРАЕМ БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ 7 ДНЕЙ
👉УЛУЧШЕНИЕ САМОЧУВСТВИЯ
👉СНИЖЕНИЕ, НАБОР ВЕСА
👉КОРРЕКТИРОВКА ФИГУРЫ
👉ДОБАВИТЬ ЭНЕРГИЮ
ПИШИТЕ 👉ХОЧУ

Наталья Фриз (Маколдина)

22 июн 2022

Можно ли «заразиться» ожирением

Ожирение (равно как и многие другие вещи типа вредных привычек) может распространяться между близкими людьми наподобие инфекции. Конечно, дело не в каком-то вирусе или бактерии, а в том, что люди склонны зеркалить поведение друг друга. И если в вашем близком окружении кто-то постоянно переедает, то вы можете невольно перенять эту привычку.

В 2007 году было опубликовано научное исследование среди 12 067 человек, связанных между собой прочными социальными связями. Ученые знали индекс масс тела иcпытуемых и попытались найти, связано ли увеличение веса у одного человека с увеличением веса у его или ее друзей, братьев и сестер, супругов и соседей.

🚩 Итого обнар

Наталья Фриз (Маколдина)

22 июн 2022

КАК СФОРМИРОВАТЬ НОВУЮ ПРИВЫЧКУ:

✨прими новые привычки как часть твоего образа жизни.⠀
✨развивайте свою новую привычку наряду с существующей.⠀
✨веди дневник.
✨ будь готов к препятствиям и искушениям.⠀
✨не прерывай цепочку.
✨тзамени вредную привычку на полезную.
✨работай над привычкой беспрерывно.⠀
✨нацеливайся на 60 дней.
✨сделай шаги ребенка и начни медленно.⠀
✨поделись своими успехами с людьми.⠀
✨вознагради себя, когда достигнешь верха.⠀

Наталья Фриз (Маколдина)

15 июн 2022

🔻🔻🔻🔻
ДАВАЙТЕ ПОДУМАЕМ О ДЕТЯХ
И РАЗБИРАТЬСЯ С ПИТАНИЕМ НАДО НАМ РАДИ ДЕТЕЙ И ВНУКОВ

ВЕДЬ ОНИ ПОКУПКИ ЕДЫ НЕ ДЕЛАЮТ И ОНИ НЕ ГОТОВЯТ ОБЕД ЗАВТРАК И УЖИН ,
ОНИ КУШАЮТ,
ТО ЧТО ПРИГОТОВИТЕ ВЫ ‼️😍