Вера Курдюкова

А ещё этот тот канал, который называют волшебным, который из состояния «сплю весь день» делает из нас огурчика ( но нем иалосольного ), а вполне себе живенького и активного. Ещё этот канал называют каналом вечного блаженства, а ещё каналом молодости и долголетия. А речь идет как раз о канале почек. Все каналы важны в китайской практике, все нужны. Но этот особенный - именно в нем содержится энергия жизни, молодости и долголетия, которую мы получили от предков. У кого-то её много, у кого-то не так много. Поэтому с данным каналом вечного блаженства рекомендуют поработать. Но, что же это дает? Да и представьте, что мы говорим не только о энергии, а ещё и о самой системе - почки отвечают буквально за работу всего тела и очищение. Первое упражнение, которое многими так любимо и известно. И работа эта с областью головы. Будем растирать голову пальцами рук. В китайской практике считается, что это упражнение воздействует и помогает работе канала. И не только бодрит, дает силы, но и улучшает

Морщины, усталое лицо, тяжесть в теле и ощущение «старения изнутри» часто связывают с возрастом и генетикой. Но в китайской медицине считают иначе: старение начинается там, где застаивается энергия и кровь. В этой статье — три ключевые точки, которые веками использовали для поддержания молодости, и как правильно их массировать, чтобы запустить восстановление организма. В Китае говорят: «Лицо — это зеркало внутренних потоков». Поэтому, когда лицо тускнеет, появляются отёки и усталость, врачи не ищут проблему в коже. Они ищут застой. Китайская медицина утверждает: мягкое воздействие на определённые точки способно «разбудить» тело и включить процессы обновления — даже после 40, 50 и 60 лет. Западная медицина привыкла работать с последствиями: морщины, снижение тонуса, боли. Китайская медицина смотрит глубже — на движение энергии, крови и лимфы. Когда эти потоки свободны, ткани получают питание и кислород. Когда они замедляются — начинается преждевременное старение. Это похоже на реку: по

А самое главное результат ощутим, его видно сразу. Потратили вы ну 5 минут буквально. Лицо же более молодое, подтянутое, выраженность морщин и отёков уменьшается. Точечный массаж при этом доступен большинству, а всё что нужно есть под рукой - это ваши руки и точки. Точек просто огромное количество на лице - вы можете это увидеть ниже на изображении. Но, что же выбрать? С какими точками поработать? В этой статье хочу поделиться своими любимыми 6 точками для массажа, чтобы пробудить молодость лица: Точка № 1: точка солнца И обычно я начинаю вот с этой точки, которая начинается "точкой солнца". Она возвращает открытый, распахнутый взгляд. А ещё это отличная точка для утра, если проснуться и открыть глаза тяжело. Также дополню: я часто делаю подобный массаж с утра, хотя он и не имеет привязки ко времени. И по сути его можно делать когда хочется и нужно, но с утра он хорошо помогает проснуться. Точку также используют от отёчности в области вокруг глаз и от навсиших век. Точка расположен

Способов поддерживать здоровье и улучшать своё самочувствие сегодня множество. Кто-то из женщин идёт по пути витаминов, кто-то выбирает диеты или зарядку, а кто-то — молитвы и духовные практики. Часто случается и так, что женщины начинают метаться от одного метода к другому в поисках «своего». Но есть способ, в который многие даже не верят, хотя он совершенно бесплатен, не требует усилий и даёт результаты. Один из самых мощных и недооценённых способов улучшить своё состояние — это самовнушение. Согласно последним научным исследованиям, самовнушение действует сразу на четырёх уровнях. Это значит, что Вы можете использовать его не только для укрепления здоровья, но и для улучшения общего качества жизни. Когда Вы решаете сделать самовнушение, в первую очередь меняется Ваше поведение. Вы ищете спокойное место, где Вас никто не побеспокоит. Садитесь удобно. Закрываете глаза. Расслабляетесь. Ваша нервная система начинает успокаиваться, дыхание становится ровным и глубоким. Это и есть первый,

Ваше лицо начинается не у подбородка. Оно начинается у стоп, продолжается вдоль позвоночника и живёт в изгибе вашей шеи. Когда осанка ломается — лицо сползает вслед за ней, как шёлковый шарф с наклонённой вешалки. --- 🔗 Невидимая связь: почему лицо следует за позвоночником Биомеханика старения: · Сутулые плечи = пережатые сосуды шеи = тусклая кожа + «поплывший» овал · Голова вперёд = напряжение подбородочных мышц = второй подбородок + брыли · Опущенная грудная клетка = поверхностное дыхание = серый цвет лица + морщины марионетки Но есть и обратный процесс — когда вы выпрямляете спину, вы буквально «подвешиваете» лицо на его законное место. --- 🧘‍♀️ Практика «Вертикаль молодости» Выполняйте утром у зеркала или вечером для снятия дневных зажимов 1. «Дыхание светоносной нити» Стоя у стены: · Прижмитесь пятками, ягодицами, лопатками и затылком · На вдохе (5 счетов) представьте, как макушка тянется к потолку · На выдохе (7 счетов) сохраняйте удлинение · 7 циклов 2. «Раскрытие

Существует легенда, что европеец путешествовал по Тибету в начале и середине XX века и подсмотрел там секретную практику, которую практиковали монахи в монастырях. Она позволяла им добиться выдающихся результатов по здоровью и долголетию. Я познакомился с этой практикой, наблюдая за тем, как несколько моих клиентов кардинально меняли свое состояние здоровья в результате ее применения. Она очень простая, и самое главное – ее надо делать каждый день. Можно начинать с небольшого количества повторов, рекомендовано выполнять по три повтора каждого движения, и через некоторое время вы дойдете до 21 движения и достигнете совершенства. Практика мне очень нравится с точки зрения физиологических реакций нашего организма, она полезна для нашего существа и затрагивает все мышцы. Ну что ж, начнем. Первым движением будет движение, когда мы поднимаем руки вдоль линии плеч, держим руки неподвижно в этом положении и начинаем вращаться слева направо, совершая три вращения. Во-первых, надо вращаться бо