Диляра Ниязова(Жураева)

Мусульмане начинают большинство своих дел с фразы «Бисмилляхиррахманиррахим». Что же означает это выражение, является ли оно отдельным аятом Корана и в каких случаях его произнесение обязательно, желательно или даже запрещено? Разберёмся подробно. Бисмилля – это сокращенная форма от «Бисмилляхиррахманиррахим». Смысл этой фразы заключается в следующем: человек начинает какое-либо дело с именем Аллаха и с Его благословения. В этом выражении используются два имени Всевышнего: Таким образом, полный смысл фразы: «Начинаю своё действие с именем Милостивого (проявляющего сострадание) и Милосердного (Оберегающего) Аллаха». По этому вопросу среди учёных есть разные мнения. Согласно позиции чтецов Медины, Басры и Дамаска, а также имама Абу Ханифы, имама Малика и имама Авзаи, Бисмилля является отдельным аятом. Он был ниспослан для того, чтобы отделять суры Корана друг от друга. При этом Бисмилля не считается частью какой-либо суры, включая суру «Аль-Фатиха». Доказательством этого служит хадис, пе

Вы когда-нибудь замечали странную вещь? Вот наорал на вас кто-то с утра, и вроде бы ничего страшного, но к обеду начинает свербеть горло, будто кошка нацарапала. Или навалилось столько дел, что глаза боятся, а руки делают, и тут же — бац! — поясница прострелила, разогнуться не можешь. А бывает, что какая-то застарелая обида сидит внутри, вы вроде бы уже и забыли про неё, но периодически она напоминает о себе то сыпью на коже, то давлением, то приступом гастрита. Случайность? Не совсем. Тело и психика — это не два разных поезда, идущих по параллельным рельсам. Это единая система, огромная сеть проводов и датчиков, где сигнал из мозга летит к мышцам за долю секунды, а из воспаленного органа шлется тревожный сигнал обратно в голову. Связь эта двусторонняя, и игнорировать её — всё равно что пытаться починить проводку в машине, не заглядывая под капот, а просто меняя перегоревшие лампочки. Психосоматика. Слово страшное, пахнет больницей и умными книжками. На самом деле всё проще. Психосомат

Есть вещи, которые мы делаем всю жизнь автоматически. Моргаем, глотаем, дышим. Кажется, что дыхание — процесс настолько естественный, что он не может быть «неправильным». Но именно здесь кроется парадокс: большинство людей дышат так, что их организм постоянно живёт в состоянии лёгкого стресса. Что такое парадоксальное дыхание Термин звучит драматично, но суть проста. Парадоксальным называют дыхание, при котором грудная клетка и живот двигаются не так, как задумано природой. Например, человек вдыхает и втягивает живот, хотя естественный вдох должен сопровождаться расширением живота и нижних рёбер. В итоге дыхание становится поверхностным, прерывистым и больше напоминает «пожарный режим» — тело получает сигнал тревоги, а не расслабления. Фото: Хатуна Колбая Почему мы стали дышать неправильно Причины — в нашем образе жизни. Постоянное сидение за компьютером, сутулость, стрессы и привычка держать живот втянутым из-за эстетики формируют неестественный паттерн дыхания. Добавим сюда бесконеч

Дыхательная гимнастика — это комплекс упражнений, направленных на улучшение функции дыхательной системы и общего состояния здоровья. Для пожилых людей она особенно важна, поскольку помогает поддерживать жизненный тонус, улучшать настроение и снижать уровень тревоги. Дыхательная гимнастика для пожилых людей дает ряд положительных эффектов: Для пожилых людей рекомендуются следующие виды упражнений: 1. Статические упражнения 2. Динамические упражнения 3. Дренажные упражнения 4. Техника сведения лопаток 5. Углубленное дыхание Дыхательная гимнастика — это ценный инструмент для поддержания здоровья и активности пожилых людей. Регулярные занятия помогают улучшить качество жизни, повысить физическую и эмоциональную устойчивость, а также способствуют профилактике различных заболеваний. Важно подходить к занятиям индивидуально, учитывая общее состояние здоровья и имеющиеся заболевания.