МАРИНА САВЧУК-МАКЕЕВА

Привет, друзья! Я Нина Коновалова, и уже больше двадцати лет я выращиваю томаты. За это время я перепробовала десятки сортов, набила немало шишек, но и собрала урожаи, которыми могу похвастаться. Сегодня поделюсь с вами главными процедурами ухода за помидорами, без которых не обойтись ни новичку, ни опытному садоводу. Эти советы помогут вам избежать моих ошибок и получить сочные, сладкие плоды даже в условиях капризного лета. Обрезка — это не просто удаление лишних листьев. Это искусство, которое влияет на здоровье куста и сроки созревания плодов. Многие боятся браться за секатор, но я всегда говорю: «Лучше вовремя убрать один лист, чем потерять весь куст из-за болезни». Начинайте с нижних листьев, которые касаются земли или выглядят слабыми. Именно они первыми становятся мишенью для грибков. Я всегда удаляю желтеющие пластины, даже если они кажутся безобидными. ☝️ Важно: обрезайте листья в солнечное утро, чтобы ранки успели затянуться до вечера. Если делать это в дождь или сырость, р

Утро после 60 может начинаться с маленького предательства собственного тела. Просыпаешься, а ноги словно стали чужими: колени скрипят, стопы сопротивляются, шаги осторожные, будто идёшь по тонкому льду. Сначала это кажется мелочью, но лестница дома превращается в маленький кошмар, магазин за углом – в экспедицию, а походка – в хрупкий баланс между силой и усталостью. И вроде думаешь: «Ну что тут поделать, возраст…» Но на самом деле ничего не предрешено. Всё меняется, стоит лишь взглянуть на питание по-настоящему. Организм после 60 не сдается просто так. Он умеет восстанавливаться, если получать то, чего не хватало годами: полноценный белок, витамины, микроэлементы. И тогда удивительное становится очевидным: всё, что казалось «неизбежным», можно хотя бы частично вернуть. Молодые могут есть что угодно и почти не замечать последствий. Но зрелому организму каждый недостающий элемент – как вытащенный кирпич из стены: сначала ничего не падает, а потом внезапно рушится всё. Игнорируешь питани