Нина Новичкова

Выбросьте очки? Японский метод, который заставит ваши глаза работать заново Приветствую вас, дорогие читатели! Мы привыкли решать проблемы со зрением по накатанной: почувствовал, что стало размыто вдаль — бегом к окулисту за рецептом на новые линзы. Очки или линзы стали для нас такими же обыденными, как смартфон в кармане. Но задумывались ли вы, что, надевая их, мы часто не лечим глаза, а ставим на них «костыли»? Взгляните на Японию. Страна с бешеным ритмом жизни, тотальной цифровизацией, гаджетами на каждом углу. Казалось бы, тут должна быть эпидемия близорукости. Но японцы сохраняют здоровье глаз гораздо лучше европейцев. Секрет не в рисе и не в генетике, а в уникальной культуре гигиены зрения, которую им прививают с начальной школы. Ведущие токийские офтальмологи утверждают: в большинстве случаев ваши глаза не больны — они просто ленивы и зажаты (спазмированы). И если знать несколько секретов, можно снять «костыли» и заставить свое зрение работать заново. Вот 3 упражнения, ко