Татьяна Мироненко

Запись разговора с доктором Анастасией Петровной Волковой, геронтологом с тридцатилетним стажем, в её кабинете на Садовой-Кудринской. За окном — октябрьский дождь. На столе — чашка остывшего чая и папка с историей болезни пациентки по имени Елена. Елена пришла ко мне в июне. Шестьдесят два года, бывшая учительница литературы, руки в мозолях от садовых работ. Села напротив, положила сумку на колени и сказала тихо: — Доктор, меня в маршрутке обозвали «бабушкой по запаху». Не сказали прямо. Но две девушки пересели на другое сиденье. Одна шепнула другой: «Фу, пахнет старостью». Я слышала. Она не плакала. Но в глазах стояла влага — не от слёз, а от унижения. Я попросила рассказать подробнее. — Я моюсь каждый день. Душ утром, вечером протираюсь влажной салфеткой. Духи ношу — лавандовые, лёгкие. Но запах… он появляется к вечеру. Не пот. Не немытость. Что-то сухое, как пыль на старых книгах. Я кивнула. Такое слышу часто. Но каждый раз заново — потому что за этим вопросом стоит не тщеславие. С

3 ошибки в макияже, из-за которых лицо выглядит уставшим и возрастным после 50 «Ты устала?» — спрашивают подруги. А вы только что сделали макияж и собирались услышать: «Как ты посвежела!» ⠀ Знакомо? Увы, с возрастом те приёмы, которые раньше нас украшали, начинают работать против нас. Макияж — это как одежда: в 20 одно уместно, в 50 — уже совсем другое. И дело не в том, чтобы «не краситься». А в том, как краситься. Если вам за 50, и вы хотите выглядеть ухоженно, свежо, с «дорогим лицом» — проверьте, не допускаете ли вы эти три ошибки. Они совершаются повсеместно — даже ухоженными женщинами. — «Хочу спрятать морщины и пигментные пятна!» И в итоге наносится плотный, матовый, «замазочный» слой, который: 🔸 забивается в морщинки и делает их заметнее; 🔸 сушит кожу, особенно летом; 🔸 утяжеляет лицо, создавая эффект маски. Вместо молодости вы получаете эффект «натянутой кожи» и уставшего вида. Кожа словно просит: отпустите меня! ✅ Используйте увлажняющую базу или праймер с подсветко

Умер близкий — что делать в первые часы. Куда звонить, какие документы получать, как не переплатить. Пошаговая инструкция от практика. Когда умирает близкий человек — голова отключается. Вы в шоке, вокруг суета, кто-то даёт советы, кто-то уже звонит в какие-то службы. В этот момент легко наделать ошибок и переплатить. Я 15 лет работаю в ритуальной сфере. Написал инструкцию, которую можно открыть с телефона и просто идти по пунктам. Спокойно, по шагам. Первое, что нужно — официально зафиксировать факт смерти. Без этого ничего дальше не сделать. Человек умер дома: — Звоните 112 или 103 (скорая) — Приедет бригада, констатирует смерть, выдаст бланк — Потом приедет полиция — это обязательно при смерти дома, не пугайтесь — Полиция осмотрит тело, убедится что нет криминала, напишет протокол Человек умер в больнице: — Больница сама всё фиксирует — Вам позвонят и скажут, куда подойти за документами — Тело отправят в морг при больнице или в районный морг Человек умер на улице, в другом городе, н

Наши почки – это два жизненно важных органа, которые непрерывно фильтруют кровь, очищая её от продуктов обмена веществ, таких как мочевина, креатинин и различные кислоты. Эти вещества, образующиеся в процессе жизнедеятельности организма, должны регулярно выводиться, иначе они начнут отравлять нас. Поэтому здоровье почек напрямую влияет на общее состояние организма. К сожалению, заболевания почек часто развиваются незаметно, что делает их опасными "тихими убийцами". Многие люди, регулярно проверяющие уровень сахара и артериальное давление, упускают из виду важность анализа крови на креатинин, который помогает оценить функцию почек. А ведь хроническая почечная недостаточность занимает высокое место в списке причин смерти во всём мире. Хотя окончательный диагноз ставится только после специальных анализов (кровь, моча, УЗИ), существует ряд предупреждающих признаков, на которые стоит обратить внимание. Важно помнить, что эти симптомы могут быть неспецифичными, то есть встречаться и при др