
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась темой
Укрепляем мышцы спины в любом возрасте
Крепкая спина – залог вашего здоровья и активной жизни! Независимо от вашего возраста, уделять внимание мышцам спины крайне важно. Почему это так важно? Профилактика болей. Сильные мышцы спины поддерживают позвоночник, снижая нагрузку на межпозвоночные диски и уменьшая риск возникновения болей. Улучшение осанки. Регулярные тренировки помогут выпрямить спину, сделать осанку более грациозной и уверенной. Повышение гибкости и подвижности. Укрепленные мышцы делают тело более гибким, облегчают выполнение повседневных движений и снижают риск травм. Поддержка внутренних органов. Мышцы спины играют роль в поддержании правильного положения внутренних ор01:23
35 комментариев
205 раз поделились
1.8K классов
- Класс
поделилась публикацией
Как организм сам избавляется от грыжи позвоночника
Вы только что услышали диагноз «грыжа межпозвонкового диска». В голове паника, картинки из интернета, страх перед инвалидностью и немедленной операцией. Невролог выписывает список лекарств длиной в рулон, а знакомые в ужасе шепчут: «Срочно иди к остеопату / на карипазим / к костоправу, иначе будешь хромать!». Стоп. Выдохните. А теперь - главная новость, которую многие врачи забывают сказать четко: в подавляющем большинстве случаев ваш организм прекрасно справляется с грыжей БЕЗ операции. Более того - он запрограммирован на это. И все те «чудодейственные» методы, на которые вы готовы потратить десятки тысяч, чаще всего просто совпадают по времени с естественным процессом исцеления. Давайте разберемся, как это работает, почему крупные грыжи уходят быстрее мелких, и как не стать жертвой «целителей», которые наживаются на вашем страхе. Главное слово, которое вам нужно запомнить - резорбция (от лат. «resorbeo» - поглощаю). Это не медицинская магия, а доказанный биологический процесс. Ваш
Показать еще
13 комментариев
202 раза поделились
1.6K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
169
- Елена Дмитриева(Шантакова)Молодогвардейск
- Татьяна Гостищева (Кустова)Краснодон
166
- Советы для здоровья154429 подписчиков
- Оксана Аверина - Баланс тела и души3949 подписчиков
- Пассажирские перевозки в Украину и Европу11371 подписчик
- Фитнес с GoodLooker11872 подписчика