
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
ЗДОРОВЬЕ КОЛЕН КАК У ГАЗМАНОВА
Газманову — 70+, а он танцует, прыгает и двигается так, как многие в 30 не могут.Секрет? Здоровые колени.
В ролике я показываю упражнения, которые помогают:
– укрепить связки и мышцы вокруг колена,
– улучшить микроциркуляцию,
– снять лишнее напряжение,
– сохранить подвижность и лёгкость
Колени — это фундамент движения.
Если они болят, страдает всё: походка, осанка, спина.
Но если их поддерживать правильно — тело остаётся свободным и сильным.
Именно так мы работаем в полноценной программе «Здоровая спины»:
-упражнения для суставов,
-работа с нервной системой,
-восстановление осанки и движения
Больше упражнений ждёт вас по ссылке в описании профил
01:20
93 комментария
286 раз поделились
1.7K классов
Поделилась видео
02:53
462 комментария
3.4K раз поделились
24K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
111
- Надежда Горшенина (Симакова)г. Комсомольск-на-Амуре (Хабаровский край)
- Евгения ВалуеваХабаровск
- 💐Юлия Ищенко🪻г. Комсомольск-на-Амуре (Хабаровский край)
13
- Komsagram18977 подписчиков
- Пригодится в хозяйстве110214 подписчиков
- Весь этот мир89632 подписчика
- ЛФК каждый день!31624 подписчика