Владимир Нестеров

Изображение от jcomp на Freepik Один из самых популярных натуральных продуктов — мёд. У него масса достоинств, но есть и недостатки. Когда мёд полезен, а кому от него лучше отказаться, узнали у Артёма Опальницкого, нутрициолога и фитнес-тренера DDX Fitness. В народе говорят, что мёд — это лекарство от ста болезней. Его полезные свойства обусловлены богатым составом. Популярный продукт пчеловодства содержит витамины C и группы B, калий, кальций, магний, фосфор, натрий и цинк. В мёде много полифенольных соединений, часть из которых уникальны. Полифенолы продукта отличаются мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Они защищают организм от хронических воспалений и многих болезней, включая онкологические и сердечно-сосудистые. Но не только! Мёд помогает похудеть Не отказывайся от мёда, если хочешь снизить или удержать вес. Исследование, проведённое Университетом Вайоминга, показало, что он способен активировать гормоны, подавляющие аппетит. В ходе другого эксперимента,

В 2026 году, как и в прошлом, сохраняются все виды и сроки мораториев и ограничений на рыбную ловлю. За их невыполнение предусмотренна административная ответственность, а за злостные нарушения - уголовная, сообщили в Липецком отделе рыбоохраны. Десять главных запретов 1. Запрет на ловлю рыбы в зимовальных ямах с 15 ноября 2025 года по 31 марта 2026 года. Список зимовальных ям Липецкой области смотрите здесь. 2. Запрет на ловлю щуки – с 20 марта по 25 апреля. 3. Запрет на рыбалку ближе 500 метров от мостов – с 1 апреля по 31 мая. 4. Запрет на ловлю судака - с 15 апреля по 8 июня. 5. Запрет на рыбалку в нерест более чем одной удочкой, донкой или спиннингом с единственным крючком – с 20 апреля по 31 мая. 6. Запрет на рыбную ловлю с лодок – с 20 апреля по 31 мая. 7. Запрет на передвижение по водоёмам моторных лодок и катеров – с 20 апреля по 20 июня. 8. Запрет на подводную охоту в заказниках и прочих природоохранных водоёмах – с 1 января по 31 декабря. 9. Запрет на по