А давайте стартанем в понедельник? 🏃♀️🏃♂️
Признавайтесь, кто, как и я, откладывал "новую жизнь" на понедельник? 😄
Так вот, этот понедельник — именно тот случай! Уже 12 января стартует крутой марафон стройности.
Что это? Это не суровый челлендж, а дружный 3-недельный марафон, где мы поддержим друг друга в простых, но таких важных шагах:
Занимаемся в 6.00 утра Бодифлекс🧍🏼♀️, зарядка🤸♀️, йога 🧘♀️в прямом эфире во Вконтакте. Меню сбалансированные, голодным точно не будете! Информация от нашего нутрициолога и врача превентивной медицины.
Суть: Выбираем ОДНУ маленькую привычку на первую неделю и держимся! Никакого героизма, только регулярность.
А как же без чата? Всех, кто "за"