
Левая колонка
Фильтр
Поделился темой
Осанка — почему важно следить за ней и регулярно выполнять упражнения?
Что такое осанка? Осанка — это положение тела в пространстве, которое поддерживается мышцами и скелетом. Правильная осанка обеспечивает равномерное распределение нагрузки на позвоночник, суставы и мышцы. Почему важно следить за осанкой? - Профилактика болей. Неправильная осанка часто вызывает боли в спине, шее и плечах из-за излишней нагрузки на мышцы и межпозвоночные диски. - Здоровье позвоночника. Хорошая осанка помогает избежать искривлений, например сколиоза, кифоза и лордоза. - Улучшение дыхания и кровообращения. Прямой корпус расширяет грудную клетку, что способствует лучшему насыщению организма кислородом. - Повыш00:41
15 комментариев
57 раз поделились
548 классов
- Класс
Поделился заметкой
- Класс
Поделился фотографией
Поделился заметкой
0 комментариев
1 раз поделились
1 класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
210
- Юлий КлименкоПятигорск
- Александр ДониковЛуганск
- Владимир ЯрковойПятигорск ст.Константиновская
- Татьяна КириленкоСтаврополь
34
- Инга на кухне1538093 подписчика
- Строительный журнал САМаСТРОЙКА5887 подписчиков
- Суперайс (supereyes.ru)11094 подписчика
- Хроники Хаоса428838 подписчиков
- УГОЛОК МАСТЕРА1454719 подписчиков