Наталья Кононенко(Склюева)

Показываю 3 движения для здоровья мочеполовой системы: вакуум, протряхивание, подкрутка таза. Почти у всех есть проблемы по женской части после 35 лет. Почти у всех мужчин есть проблемы с мочеполовой системой. Но это не только снижение полового влечения и желание общаться с противоположным полом. Это ещё и существенные изменения по эндокринной системе. Соответственно, в тот момент, когда у нас есть проблемы по мочеполовой системе: Сегодня я покажу вам мощный, очень заземлённый танец, который поможет нам: Для того чтобы мы с вами выполняли действия правильно и вдумчиво — расскажу немножечко теории. В огромном количестве случаев те проблемы, которые находятся у нас в органах малого таза — это те проблемы, которые у нас лечатся посредством медикаментов. То есть говорят нам врачи: Но я как специалист, который работает с буквальным физическим телом, как массажист — множество раз наблюдал следующую ситуацию. У нас с вами есть напряжение по диафрагме. Диафрагма — это главная дыхательная мышца

Все говорят, что надо начинать прямо сегодня, а сегодня в зал мы точно с вами не пойдем. Итак, друзья, пока все заставляют вас заниматься спортом, держать диету и вообще всячески насиловать себя, я предлагаю вам сделать упражнение перед телевизором прямо сейчас, которое сделает вас здоровым, молодым и красивым. Главная идея: тело восстанавливается без боли и надрывов Я расскажу идеологию коммуникации с собственным телом — без специального места, времени и сверхусилий. Почему я настолько уверен? Потому что работаю с людьми больше четверти века, через мои руки прошли тысячи людей. И я видел одно и то же: многие тратят часы на практики, которые не дают результата, потому что делаются неправильно или просто не подходят. При этом рядом с нами — буквально “под носом” — есть простые «диванные» упражнения, основанные на биологии и анатомии. И они работают. Работаем с пищеварением прямо сидя на диване 1. Точки на рёберных дугах — путь к свободной диафрагме Находим две точки чуть выше живота.

Почему болят колени и как их восстановить без операций - сейчас расскажу и покажу! Знаете, что говорят мне многолетний опыт работы? Иногда количество больных коленей превышает количество клиентов. Потому что у каждого человека минимум два колена, и оба могут страдать одновременно. Колени — один из самых уязвимых суставов в нашем теле, и сегодня я расскажу вам, почему они так часто ломаются и что с этим делать прямо сейчас. Почему эволюция подвела наши колени Физиологи утверждают: коленный сустав работал бы намного лучше, если бы сгибался назад, как у птиц. Но эволюция распорядилась иначе — наши колени сгибаются вперед, и это создает массу проблем. Главная особенность колена — две степени свободы. Именно это формирует большинство травм. Попробуйте прямо сейчас: Когда нога разогнута — вы не можете вращать коленом Когда нога согнута — вращательные движения становятся возможны Вот здесь и кроется опасность. Что происходит, когда колено ломается Если мы вращаем колено при недостаточной

Сегодня мы с вами поговорим про тинитус, или по-простому про шум в ушах. Очень важно понимать, что все причины тинитуса прекрасно корректируются теми упражнениями от шума в ушах, которые я вам покажу далее. Надо понимать, что тиннитус или шум в ушах – это все самые разнообразные шумы в ушах, человек может их характеризовать как гул, шипение, свист, звон, шум падающей воды, стрекотание кузнечиков, которые не связаны с звуковой информацией, которую вы получаете от окружающего мира. И это серьёзная штука. Медицина, как правило, не умеет это лечить, но, тем не менее, существуют простые и внятные способы, которые помогут вам справиться с этим недугом. И сейчас мы с вами разберём пять главных способов, которые помогут вам в домашних условиях существенно снизить или вовсе решить эту проблему. Давайте прежде всего разберёмся с причинами. Есть очень простая причина, которую очень просто устранить - сера в ушах. Условно говоря, если ушной проход забит, и внутри ушного прохода что-то препятствует

Пять лет назад я потратила 87 000 рублей на массажи, мануальную терапию и различные процедуры для спины. Знаете, что изменилось? Ничего. Точнее, через неделю после курса массажа всё возвращалось обратно — этот противный деревянный ком между лопаток, скованность по утрам, невозможность просто встать с кровати без предварительной "подготовки". Я — врач-невролог с 12-летним стажем. И именно поэтому мне было особенно обидно и странно: я знала анатомию, физиологию, понимала механизмы... но мое собственное тело продолжало издеваться надо мной каждое утро. А потом я узнала одну вещь, которая изменила всё. И эта вещь не имеет ничего общего с классической зарядкой или массажем. Больше того — то, что я делаю сейчас, занимает всего 5-7 минут. Прямо в постели. До того, как я встаю. И если бы мне кто-то сказал об этом пять лет назад, я бы сэкономила не только деньги, но и сотни часов дискомфорта. Но давайте по порядку. Потому что история становится по-настоящему интересной, когда я расскажу, что им