Левая колонка

Людмила Бражникова(Сергеева )

Последний визит: 8 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Ленивые вареники за 15 минут — исчезают с тарелки быстрее, чем варятся

Приветствую вас на канале Инга на кухне. Сегодня готовлю самые ленивые вареники.

00:49

Самые ленивые вареники

5 616 602 просмотра

Людмила Бражникова(Сергеева )

20 мар

Канал обо всём , для души, для мотивации в стройности, советы, рекомендации!!!
Питание, музыка, юмор, мой досуг, хобби!!!
https://t.me/blyudmilatortiki

Людмила Бражникова(Сергеева )

21 фев 2025

Кулинарный микс👩‍🍳

Канал обо всём , для души, для мотивации в стройности, советы, рекомендации!!! Питание, музыка, юмор, мой досуг, хобби!!!

Кому актуальна тема стройности, присоединяйтесь, от меня мотивация, подсказка, советы.

Людмила Бражникова(Сергеева )

21 фев

Многие спрашивают о моём питании, вот⬆️смотрите, знакомьтесь, всё очень просто , главное захотеть🌺

💕Чтоб здоровым оставаться
Нужно правильно питаться!
В пище овощи и фрукты-
Очень важные продукты!
Белок животный очень нужен:
Мясо-в обед и рыбу-в ужин!
Молоко,кефир,творог-
И хворь не вступит на порог!
Супчик кушайте в обед,
А в чипсах с колой пользы нет!
🍳🥞🥗
Чтоб здоровым оставаться,
Нужно спортом заниматься!
Скажи скорей простудам "нет!"
И укрепляй иммунитет.
Ты и зимою не ленись-
На лыжи срочно становись!
Моим воспользуйся советом
И в водоемах плавай летом!
На зарядку средь двора
Собирайся,детвора!
Бодр,свеж и не простужен
Тот лишь,кто со спортом дружен!
🏋‍♀️🏋🛁
Чтоб здоровым остава