
Левая колонка
Фильтр
поделился публикацией
Как масла правят нашим телом: от подсолнечного до кокосового - что выбрать и как не навредить
Кажется, что мы все знаем про растительные масла. Жарить, заправлять салат – что может быть проще? Но на самом деле мы живем в эпоху масляного бума и одновременно – масляной путаницы. Одно обещает омоложение, другое – защиту сердца, третье пугает канцерогенами. И как тут разобраться, если полки ломятся от бутылок? Давайте по-простому, без рекламных сказок. Масло – это не просто жидкий жир. Это мощный инструмент, который напрямую влияет на клетки нашего тела, на гормоны, на сосуды и даже на мозг. Правильно выбранное и грамотно использованное – станет союзником. Налитое наугад и без меры – создаст проблемы. Вся магия и вся опасность кроется в структуре жиров. Представьте себе цепочки. Насыщенные жиры – это прямые, крепкие, стабильные цепочки. Они твердые при комнатной температуре (как сливочное масло, сало). Ненасыщенные – имеют изгибы, «петли». Они более гибкие, текучие. Эти «петли» бывают одинарные (омега-9, как в оливковом) или множественные (омега-3 и омега-6, как в подсолнечном и ль
Показать еще
4 комментария
66 раз поделились
578 классов
- Класс
Поделился видео
1:28:13
60 комментариев
101 раз поделились
228 классов
- Класс
04:25
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
6
- сергей ярошКалинковичи
- ♥♛✿ ✿♛♥Изумрудный город
- Калинковичский районный дом культурыКалинковичи
- Анна БоуманКалинковичи
- ДМИТРИЙ ШИНГИРЕЙГомель
55
- ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ10913 подписчиков
- БИТ4168 подписчиков
- Телеканал «СПАС»106102 подписчика
- Калинковичи новости10593 подписчика
- Будь здоров22506 подписчиков

