
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
- Класс
поделилась публикацией
Крепкая память и твердый ум: заставьте свой мозг работать — попробуйте 6 упражнений
Ученые говорят, что те, кто хотя бы 30 минут в день уделяет работе мозга: читают, делают новые упражнения и развиваются — снижают риск развития деменции и проблем с памятью на 30-33%. И это очень важно, ведь каждый год количество людей с проблемами памяти растут. Поэтому, если если несколько минут свободного времени, то можно попробовать несколько упражнений, чтобы заставить свой мозг работать. Упражнения и таблицы с числами наверное одни из самых популярных способов заставить мозг работать. Есть и таблицы Шульте разных мастей. Но и от них устаешь. А есть ещё и числовые пирамиды, которые вносят разнообразие и также помогают улучшить память. А ещё пирамиды полезны тем, что можно отследить на каком этапе память уже подводит и почаще тренировать её. А, чтобы сделать упражнение: Иногда полезно уделить внимание и фигурам, заставляя свой мозг сохранять концентрацию и внимание, чтобы не расслабляться. Ведь это одна из самых ленивых систем - мозг всегда пытается экономить энергию и силы. И во
Показать еще
10 комментариев
102 раза поделились
955 классов
- Класс
Поделилась темой
Легендарная «Картошка» без выпечки за считанные минуты
Есть рецепты, которые не нуждаются в рекламе — их достаточно один раз попробовать, чтобы запомнить навсегда. Пирожное «Картошка» как раз из таких. Его вкус многие помнят с детства: сладкий, шоколадный, плотный, чуть рассыпчатый, но при этом нежный.
Этот десерт всегда выручал, когда хотелось чего-нибудь к чаю, а включать духовку не было ни времени, ни желания.01:01
343 комментария
883 раза поделились
8.3K классов
- Класс
- Класс
- Класс
Поделилась темой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
188
- ксюша ФедороваБрянка
- Ирина Тригуб (Коломиец)Брянка
- Алла ПодольскаяБрянка
- Валерия Павлова (Стрижак)Стаханов
- Андрей МаймусовСевастополь
79
- Советы для здоровья99753 подписчика
- Донбасс тур13247 подписчиков
- Юридический навигатор: от прав к решениям37451 подписчик
- INMYROOM LIFE15213 подписчиков
- Стахановский ЧАТ (Услуги в фотоальбомах!)19559 подписчиков

