Римма Тюрина(Жалалетдинова)

Вы когда-нибудь замечали, как к концу дня ноги становятся тяжёлыми, будто в них налили свинец? А ещё — ощущение распирания, лёгкая отёчность, будто носки врезаются в кожу, даже если вы их не носите? А может, на икрах проступили синеватые «звёздочки» или извилистые вены, похожие на корни старого дерева под кожей? Это не просто «усталость» — за этим может скрываться целый спектр нарушений венозной системы. Давайте разберёмся, что такое варикоз, тромбоз и тромбофлебит — три состояния, которые часто путают, но которые по своей сути очень разные, хотя и связаны между собой. Вены: тихие работники, о которых мы вспоминаем только когда что-то пошло не так Представьте себе систему труб, по которым кровь течёт не вниз, как в водопроводе, а вверх — от стоп к сердцу. И делает это против силы тяжести. Как? Благодаря двум главным помощникам: мышечной помпе и венозным клапанам. Когда вы идёте, мышцы икр сокращаются — они сдавливают глубокие вены, и кровь «выжимается» вверх. А клапаны внутри вен рабо

Торт обалденный, превосходит все ожидания. На Новый год теперь готовлю исключительно сама, больше не покупаю в магазине, традиция такая. Рецепт уникальный, простой до невозможности, из минимума ингредиентов, без выпечки. На готовку уходит меньше часа, а по вкусу и виду никто не может догадаться, что тортик самодельный. И, к тому же, это в разы дешевле. Итак, друзья, сегодня мы с вами готовим шикарный торт, который я очень рекомендую вместо покупных вариантов. Если хотите хороший, качественный и недорогой десерт на праздничный стол, непременно попробуйте. Все ингредиенты с пропорциями есть, как всегда, в конце статьи. А после вас ждет еще несколько отменных вкусняшек для новогоднего праздника. И еще, если вас интересует домашнее сладкое к чаю, то на нашем канале в Максе вышел коротенький видео рецепт еще одного торта. Он потрясающе шоколадный и тоже нереально простой. Вот он 👉 Торт "Трюфель" Там же, кстати, есть много чего вкусного и интересного, что мы готовим не для съемок. ✅ Как г

Если у плиты стоять не хочется, готовлю ленивое, но очень вкусное блюдо из фарша и лаваша. Кстати, у такого блюда есть название «энчилада». Продукты доступные, готовится быстро, получается сытно, сочно и много. Рецепт: Лаваш тонкий - 180 г Сыр – 150 – 300 г Для соуса: Томат свежий - 600 г Или томат в собственном соку – 500мл Луковица – 1шт Соль - 1/2ч.л. Паприка сладкая - 1/2ч.л. Черный перец – по вкусу Перец острый – по вкусу Смесь перцев – по вкусу Кориандр – по вкусу Чеснок – 3 зуб Для начинки: Фарш – 500 г Луковица -1шт Соль -1/2ч.л. Черный перец – по вкусу Приправа к мясу – по вкусу, Кукуруза консервированная – 100 г по желанию СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Итак, приступаем. Сначала сделаем фарш, если у Вас уже фарш готовый. этот этап можно упустить. Отставим в сторонку Приготовим сначала соус: 700 грамм томатов разрежем на 2 части теперь натрем на терке, шкурку выбрасываем, она нам не понадобится. Должно получиться вот такое томатное пюре. Можно заменить на томатную пасту. разбавле

🌟 Готовим невероятно простой и нереально вкусный торт без выпечки и муки! Устраиваем себе удовольствие и наслаждаемся процессом. 📝 Ингредиенты: для основы и слоёв: печенье — 600 г (можно любое, даже невкусное — мы его «исправим» 😄), крепкий кофе — 1 чашка, бананы — 2 шт. Для крема: сахар — 6 ст. л., ванильный сахар — 8 г, яйца — 2 шт., щепотка соли, какао — 2 ст. л., мука — 3 ст. л., молоко — 600 мл, сливочное масло — 100 г. Для украшения: измельчённое печенье или орехи, какао для рисунка. 👩‍🍳 Приготовление: приготовим крем - в кастрюлю с толстым дном всыпаем сахар, ванильный сахар. Добавляем яйца, щепотку соли и какао и муку. Перемешиваем венчиком до однородности. Частями вливаем молоко, размешивая, чтобы не было комочков. Ставим на средний огонь и варим до загустения, постоянно помешивая. Когда крем стал густым и гладким — снимаем с огня, добавляем сливочное масло и полностью растворяем. Получается шикарный шоколадный крем. ☕ Печенье окунаем в крепкий кофе и на дно формы выклады

Ищете идеальный, простой и полезный десерт. Предлагаю вам невероятно вкусный шоколадно-банановый овсяный пирог без муки с кремом. Нежный, ароматный , он идеально подходит для десерта на завтрак в выходной день. Миксер не нужен. Прочитайте процесс добавления ингредиентов: есть нюансы. Банановый овсяный пирог, от которого невозможно оторваться Что вам понадобится: 200 г овсяных хлопьев — основа 400 мл воды 3 спелых банана 50 г молотого миндаля ( измельчила на кофемолке) 2 яйца Щепотка соли - баланс вкуса. 2 ст. л. сахара — регулируйте сами, можно уменьшить. 10 г разрыхлителя 60 г какао-порошка Опционально: тёмный шоколад кусочками — добавьте сколько вам захочется или пропустите этот шаг. У меня немного кусочками тёмного шоколада в тесто ушло и снаружи для посыпки. Приготовление Подготовка основы и бананов Хлопья подойдут быстрой варки, не крупные. В горячей воде подержать минут 10-15. Вы сами увидите, как хлопья впитают в себя воду. Смешайте овсяные хлопья с горячей/тёплой водой,