Инесса Прус

Особая философия питания, которая держалась в строжайшем секрете и передавалась от старших артисток к молодым Важно: перед любыми экспериментами с питанием обязательно проконсультируйтесь с врачом. Советские балерины были эталоном женственности и грации. Галина Уланова, Майя Плисецкая, Екатерина Максимова — имена, от которых замирало сердце. При этом они сохраняли идеальную фигуру до глубокой старости, танцевали в 60-70 лет и выглядели на 20 лет моложе паспортного возраста. Их секрет не в генетике и не в изнурительных тренировках. Это была особая философия питания, которая держалась в строжайшем секрете и передавалась от старших артисток к молодым. Два приема пищи, стакан шампанского и железная дисциплина — вот формула, которая работала безотказно. День советской балерины начинался в 7:00 с урока классического танца, но завтрак — только в 11:00, после первой репетиции. Это был единственный полноценный прием пищи за день. Классический завтрак примы: Никаких каш, булочек, сладостей. «Угл