Валентина Середюк

Участник, а ныне руководитель группы «Непара» Александр Шоуа — гордый отец троих детей. Старшей дочери Майе уже 24 года, младшей, Таисии, — 10 лет, а единственному сыну Аарону — всего годик. Александр Шоуа впервые женился в конце 90-х годов, задолго до того, как его имя стало известно благодаря дуэту «Непара». Свою первую жену, Светлану, он встретил в одном из ресторанов, в котором пел, зарабатывая себе на жизнь. В то время Александр только начинал обустраиваться в Москве, делая первые шаги на пути к своей мечте. Их роман развивался стремительно: Александр и Светлана начали встречаться и вскоре поженились. Через некоторое время они узнали, что у них будет ребенок. Осознавая ответственность, Александр начал активно искать более высокооплачиваемую работу. Вместе с женой они ходили по ресторанам, главным образом в центре Москвы, и раздавали директорам кассеты с записями его песен. Удача улыбнулась в одном из итальянских ресторанов — Александра пригласили на работу. После рождения дочери М

Если тебе когда-нибудь ставили проблемы с печенью, желчным пузырем или поджелудочной, ты наверняка слышал страшные слова: «стол номер 5». В голове сразу возникает картинка больничной столовой, где дают какую-то пресную кашу и кусок вареной курицы, которая похожа на подошву. И кажется, что теперь так будет всегда. Что веселая жизнь кончилась, и впереди только серые сухарики и вода. Спокойно. Давай разбираться. Диета номер 5 (или стол номер 5 по Певзнеру) – это не приговор и не пытка голодом. Это просто система питания, которая помогает твоей печени и желчному пузырю работать без перегрузок. Придумал ее советский ученый Певзнер еще в прошлом веке, но она до сих пор работает. Потому что физиология человека не изменилась. Я расскажу тебе простым языком, что это за диета, кому она нужна, что можно, что нельзя, и как все это приготовить, чтобы не хотелось повеситься от тоски. Поехали. Если коротко – всем, у кого проблемы с гепатобилиарной системой. Звучит страшно, но на деле это просто набор