
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
375 комментариев
2K раз поделились
18K классов
- Класс
поделилась публикацией
- Класс
Поделилась заметкой
291 комментарий
1.2K раз поделились
12K классов
- Класс
Поделилась заметкой
Спина — это тот самый «родственник», о котором вспоминают только когда прихватило.
Пока молчит — герой, как только стрельнуло — сразу и возраст виноват, и погода, и магнитные бури. А по факту чаще всего — обычный застой: сидели, лежали, берегли, жалели… и дожалели.Старые люди говорили проще: спину не нытьём лечат, а теплом и делом. Сначала прогрев — сухое тепло на поясницу 20–30 минут. Проще всего — нагретая соль в плотной ткани. Потом растирание — мёд или камфорное масло, медленно, до устойчивого тепла. И не пластом лежать три дня, а аккуратно «раскачать» — мягкое движение каждый день. Делали курсом 5–7 дней, а не один раз «для галочки».
Самое смешное — многие готовы намазать всё подряд,
488 комментариев
2.2K раз поделились
19K классов
- Класс
Поделилась заметкой
Почему ты до сих пор не знаешь ЭТО про свои стопы?
Рефлексология — не панацея, но важный элемент здоровьяТвои стопы — это не просто «конец тела».
Это сложная нейромышечная карта, связанная с позвоночником, фасциями и вегетативной нервной системой.
Через механорецепторы стоп активируется проприоцепция, меняется тонус спины, перераспределяется нагрузка по всей задней линии тела.
Рефлексология не заменяет медицину.
Но грамотная работа со стопами может:
— снижать уровень стрессовой активации
— улучшать телесную чувствительность
— влиять на мышечный баланс спины
— усиливать восстановительные процессы
645 комментариев
4.2K раз поделились
33K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
82
- КАМЕНСКАЯ СТОЛОВАЯг. Камень-на-Оби (Алтайский край)
- Елена ИванченкоБарнаул
- Олеся Кушникова (андреева)Барнаул
78
- Секреты кулинарии690997 подписчиков
- НАРОДНЫЕ СЕКРЕТЫ899785 подписчиков
- Моя кухня598245 подписчиков
- ГОТОВИМ ДОМА. ВКУСНО И ПРОСТО798366 подписчиков
- МОЯ ЛЮБИМАЯ ДАЧА411105 подписчиков