Александр Кербель

Вы когда-нибудь задумывались, что ваша кровь — это не просто красная жидкость, которая течет по сосудам? Это сложнейшая субстанция, которая может менять свою плотность, как кисель. То она течет быстро и легко, доставляя кислород в каждый уголок тела, то начинает лениво ползти. Густая кровь — это не диагноз из медицинской карточки, а состояние, которое мы сами себе организуем годами. Пьем мало воды, едим много сахара, жирного, мучного, злоупотребляем некоторыми полезными, казалось бы, продуктами. И в какой-то момент замечаем, что стали быстрее уставать, появилась тяжесть в ногах, утром встать сложно, а голова соображает будто сквозь вату. Это она и есть — кровь, которой тяжело бежать по суженным сосудам. Фармакология предлагает таблетки-антикоагулянты. Но иногда, особенно для профилактики, можно обойтись обычной едой. Природа оставила нам кучу подсказок: продукты, которые делают кровь более текучей, не дают тромбоцитам слипаться в комки и чистят сосуды изнутри. Давайте разберемся, что э

Сегодня мы говорим НЕ про обязательную комплектацию маломерного судна, исходя из требования правил. И походно-туристическое снаряжение, тоже, сегодня обсуждать не станем (сменную одежду, ножи-топоры-пилы). И даже о рыболовных корнцангах-куканах-зевниках — в другой раз... Сейчас обсуждаем: Начинающим лодочникам советую запомнить или записать. А опытных прошу добавить что-то в комментариях, если есть что подсказать. Итак, что надо иметь на борту лодки, даже если вы отчаливаете от берега всего на 2-3 часа (или как пойдёт...), покататься с красивой девушкой. Начнём... Об этом мы часто говорим — кому интересно, внизу будет ссылка на подборку обсуждений. В ней о том: каким должен быть спасжилет, что требуют правила, как спасжилет поможет забраться в лодку и прочие темы... (швартовые утки/кнехты и якорный трос). Я беру ещё и запасной якорь + запасной трос. Якоря иногда остаются на дне. Отрезать приходится и большую часть троса. К тому же, для буксировки или швартовки может понадобиться