
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Скажет "нет" плохой памяти и деменции: 10 упражнений, которые стоит попробовать
Их можно делать даже лёжа в постели или сидя, либо в любом другом месте. А самое главное, что практически сразу ощущается, как мозг включается в работу и ему действительно сложно. Плюс для нашего мозга это ещё один способ выйти из зоны комфорта, так как в течение дня мы подобных действий не совершаем, поэтому приходится не легко. Все упражнения будут исполняться руками, не скажу, что они простые, но очень эффективные, если нужно быстро улучшить когнитивные функции, память, внимание и не довести свою жизнь до проблем с памятью, тем более никому не хочется познать что такое деменция. Упражнения все представляют собой нейрогимнастику. Эти упражнения включают в работу руки и за счет этого улучшают память, внимание и работоспособность. Считается, что подобные упражнения делали древнегреческие философы Аристотель, Гиппократ, чтобы лучше думать. Упражнения подойдут всем: и детям, и взрослым. Но, какие упражнения можно попробовать. Сгибаем большие пальцы рук - это упражнение можно встретить в
Показать еще
47 комментариев
890 раз поделились
5.3K классов
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась темой
12 комментариев
27 раз поделились
150 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
261
139
- ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ10071 подписчик
- Салаты Салатики51670 подписчиков
- КласснаяТема!3228 подписчиков
- Советы Профессора25711 подписчиков
- Фитнес с GoodLooker10859 подписчиков