Галина Глазкова (Громова)

Ленивая энчилада: ужин для большой семьи... Когда нужно накормить несколько человек вкусным и горячим блюдом, а времени в обрез, на помощь приходят простые решения. Этот рецепт — настоящая палочка-выручалочка. Вместо долгого раскатывания теста и формирования лепёшек используется обычный тонкий лаваш. Начинка готовится из доступных продуктов, а томатный соус и сырная шапка делают блюдо сочным и аппетитным. Вся активная работа у плиты занимает около 15 минут. Остальное время блюдо проводит в духовке — вы спокойно занимаетесь своими делами. Давайте разберём всё по порядку. Для основы: Для сырной корочки: Для томатного соуса: Для начинки: СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Итак, приступаем. Сначала сделаем фарш, если у Вас уже фарш готовый. этот этап можно упустить. Отставим в сторонку. Приготовим сначала соус: 700 грамм томатов разрежем на 2 части теперь натрем на терке, шкурку выбрасываем, она нам не понадобится. Должно получиться вот такое томатное пюре. Можно заменить на томатную пасту. разбавленную

Боль в спине не всегда связана с позвоночником. По данным Российского общества нефрологов, до 30% пациентов, обращающихся к терапевтам с жалобами на дискомфорт в пояснице, имеют проблемы мочевыделительной системы, которые долгое время остаются без правильной диагностики. В этой статье мы собрали ключевые признаки почечной патологии, основываясь на данных клинических рекомендаций Минздрава РФ и позиции врачей-нефрологов. Вы узнаете, как отличить симптомы почечной колики от радикулита и почему отек век опаснее отеков ног. Врачи-нефрологи подчеркивают: паренхима (рабочая ткань) почек не имеет болевых рецепторов. Орган не болит сам по себе, пока воспаление или повреждение не затронет капсулу, окружающую почку, или мочеточники. Именно поэтому такие грозные заболевания, как хроническая болезнь почек (ХБП), часто диагностируют случайно, на поздних стадиях, когда изменения уже необратимы. По данным ФИЦ питания и биотехнологии, распространенность факторов риска почечных заболеваний в России выс