Флюра Ахматханова

Пьём и не болеем: 4 проверенных рецепта

Против простуды есть не только таблетки, но и целый арсенал вкусных и действенных напитков, проверенных временем. 
Они помогают пропотеть, согреться, укрепить иммунитет и смягчить больное горло. В этой подборке — четыре простых рецепта, которые работают как природное лекарство: от мощного витаминного удара клюквенного морса до согревающей мощи имбиря и успокаивающей нежности медового молока.

Рецепт:

Залить 5 грамм желатина (2 ч. л. без горки) 1/4 стаканом холодной воды. Оставить на ночь. Утром натощак скушать получившееся желе. Можно вместо воды, смешать с соком, йогуртом или мёдом - на вкус. Принимать 7 дней. Полный курс: 1 месяц. Повторять можно не чаще двух раз в год.

Почему это работает?

Желатин получают из соединительных тканей животных, он содержит пролин и гидроксипролин - аминокислоты, восстанавливающие хрящи и связки. Это натуральная «смазка» для суставов.

Польза желатина:

• Укрепляет суставы и сердце.
• Улучшает обмен веществ.
• Поддерживает здоровье кожи, волос и ногтей.
• Помогает при остеопорозе остеоартрите.