Владимир Бурьянов

«Кто отпускает лишнее — тот дышит полной грудью» Даосская мудрость В даосской традиции, Стихия Металла — это наше дыхание. Металл отвечает за то, что мы впускаем и что отпускаем: воздух, мысли, прошлое. «Дом» этой стихии в теле — легкие и толстый кишечник. Два органа, которые работают синхронно, зеркало друг друга. Один наполняет нас кислородом, другой очищает от лишнего. Когда энергия Металла сильна, дыхание ровное, кожа чистая, ум ясен. Когда ослабевает, появляется грусть, ощущение тяжести, склонность «удерживать» обиды, страхи, эмоции. Металл любит ясность и легкость. Его вкус — острый. Но не жгучий, а пробуждающий: 🌿вкус свежего имбиря, редьки, репчатого и зеленого лука, чеснока и горчицы. 🌿из фруктов — груши, яблоки, гранаты. Металл не любит излишеств, он ценит в еде простоту и умеренность: меньше сложных блюд, больше чистого вкуса. Даосы говорили: «Легкие — ворота неба. Чтобы они открывались, пища должна быть легкой, не оставляющей усталости после еды» Современные исследова

Дорогие друзья, искатели здоровья и простых решений! Представьте себе эликсир молодости для ваших сосудов и бодрости для всего тела, доступный здесь и сейчас, без тренажеров, абонементов и особых усилий. Он буквально у вас под ногами! Сегодня мы вспомним или откроем для себя удивительно простую, но мощную практику – виброгимнастику, или, как ее часто называют, "стучание пятками". Это не просто упражнение, это ключ к пробуждению внутренних ресурсов вашего организма, дарящий мгновенную легкость и работающий на долгосрочное здоровье сердца, сосудов и всего тела. Готовы запустить волну энергии снизу вверх? Тогда вдохновитесь и – к делу! История и Суть - Добавляем Веса и Науки Эту гениальную в своей простоте методику популяризировал выдающийся советский академик, изобретатель и долгожитель Александр Александрович Микулин. Он глубоко изучал механизмы старения и искал доступные способы поддержания здоровья. Виброгимнастика стала одним из краеугольных камней его системы. Почему она так эффект

Горькая, резкая, почти жгучая на вкус — такова полынь. Её запах, напоминающий камфору и травяную свежесть, знаком каждому, кто хоть раз проходил мимо сухого луга в конце лета. Это растение с длинным стеблем, перистыми листьями и серебристо-серой окраской не просто украшает природу — оно обладает поразительной целебной силой, известной человечеству уже тысячи лет. Полынь — не просто трава. Это природный очиститель, антисептик, иммуномодулятор и защитник печени. Её использовали в Древнем Египте, Греции, Китае и Руси. Ею лечили лихорадку, паразитов, расстройства пищеварения и даже «дурные мечты». Но только в XXI веке наука подтвердила: в этой горькой траве скрыта одна из самых мощных молекул XX века — артемизинин, спасшая миллионы жизней от малярии и удостоенная Нобелевской премии по физиологии и медицине в 2015 году. В этой статье мы раскроем силу горечи — расскажем, как полынь: И объясним, как использовать полынь безопасно и эффективно, чтобы получить пользу, а не вред. Полынь (лат. Ar

Имя Сергея Бубновского давно стало символом воли и стойкости. За его плечами – не просто медицинская практика, а жизненный подвиг. В 22 года он оказался на грани жизни и смерти после тяжёлой автокатастрофы. Клиническая смерть, 12 дней в коме, неутешительные прогнозы, костыли на долгие два десятилетия. Сослуживцы, не дождавшись его возвращения, даже выпили за упокой души – вот до какой степени всё было безнадёжно. Но он не только выжил, он победил. Окончил медицинский институт, защитил кандидатскую, затем докторскую диссертацию, стал профессором. А главное – выкинул костыли и снова начал ходить. Без таблеток, без операций, без жалости к себе. Своим методом он восстановил подвижность, избавился от боли и помог это сделать тысячам других. Но одно дело – методика восстановления. И совсем другое – философия жизни. Именно о ней и говорит его знаменитая «триада активного долголетия». Ведь, как подмечал Сократ: «Не жизнь коротка, а мы делаем её таковой». Долголетие – это не годы, а их качеств