АЛЛЕРГИЯ .Программа от аллергии. Коралловый Клуб.
Советы врачей-нутрициологов:
Исключить из питания:
1. Экзотические рыбы-крабы, креветки, омары, кальмары,раки, красного сорта рыба.
2. Курица.
3. Цитрусовые — мандарины, апельсины, лайм.
4. Мёд, если есть на него аллергия
5. Помидоры, морковь, картофель.
6. Молоко.
7. Сахар
8. Сырой яичный белок
9. Соя генномодифицированная (в колбасе 70%, сосисках 80% )
10.Клубника
Можно употреблять:
1. Капуста, все виды
2. Кабачки
3. Ягоды: клюква,брусника,крыжовник.
4. Сухофрукты: яблоки, груши, курага.
5. Растительные масла: оливковое, подсолнечное.
6. Крупы — цельно зерновые: перловка, гречка, ячмень, пшено, рис (если не генномодифицированный).
7. М