Нина Уголькова

Тревога за близких: где заканчивается забота и начинается изматывание

Переживать за родных - это естественно. Особенно с возрастом, когда начинаешь больше думать о здоровье, безопасности, будущем детей и внуков.
Но иногда эта забота становится постоянным фоном, который не отпускает ни днём, ни вечером.
Человек как будто всё время «на страже»: проверяет, думает, прокручивает возможные проблемы. Даже если всё в порядке, внутри остаётся напряжение.
Проблема в том, что такая тревога не помогает, а истощает.
Со временем это может проявляться так:
• постоянные мысли о близких и их проблемах
• тревога без конкретной причины
• ощущение, что нужно всё контролировать
• усталость от собственных

Нежные творожные коржики – просто объедение

Ингредиенты:
• Творог — 300г.
• Сахар — 200г.
• Яичный желток — 1шт.
• Молоко — 6 ст. ложек
• Растительное масло (рафинированное) — 6 ст. ложек
• Ванилин — по вкусу
• Соль — щепотка
• Сода — 1 ст. ложка (с небольшой горкой)
• Мука — сколько возьмёт тесто (должно получиться мягкое, эластичное, но не липкое тесто)
Приготовление:
1. Сначала взбейте желток с сахаром, добавьте щепотку соли и ванилин.
2. В эту смесь положите творог, растопленное масло, м