Елена Сурина (Захваткина)

Все мы хотим молодое лицо, подтянутую фигуру, а главное здоровье. Мы пробуем большое количество ухода, практик, тратим деньги. Но ни уход, ни другой человек ( тот же массажист, либо косметолог ) не может вам помочь с некоторыми изменениями вашего тела и привычками. Например, у многих из нас есть привычка сутулиться. И когда лицо ползёт вниз или живот оплывает, то мало кто вообще свяжет это со спиной. А ведь именно осанка то с чем стоит поработать. И вы заметите разницу - лицо, живот подтянутся, а сил и энергии станет больше. Попробуйте 5 несложных статичных упражнений с поднятыми руками — вернут лицу и фигуре молодость: 1. Индианка Очень интересное упражнение, которое лично мне известно под названием "индианка". Существует просто огромное количество разных её вариаций, но в этой статье будет одна. А для упражнения понадобится небольшая книжка, либо блокнот. Как вы понимаете упражнение помогает нашей осанке и формирует привычку держать спину прямой. Голова становится на своё место и