Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Надежда Димитрова (Кривоногова)

Надежда Димитрова (Кривоногова)

Последний визит: вчера 21:37
Фотография от Надежда Димитрова (Кривоногова)
Gif
Фотография от Надежда Димитрова (Кривоногова)
Gif
Фотография от Надежда Димитрова (Кривоногова)
Gif
Фотография от Надежда Димитрова (Кривоногова)
Gif
Фотография от Надежда Димитрова (Кривоногова)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
564795517001

Надежда Димитрова (Кривоногова)

29 ноя
Поделилась темой
Врач Никита Шерстобитов о Здоровом теле
Врач Никита Шерстобитов о Здоровом теле

ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Когда нервная система живёт в режиме «опасность», мышцы не расслабляются, дыхание становится поверхностным, а спина и шея всё время в напряжении.

Сегодня я показываю простое упражнение на освобождение блуждающего нерва.

Оно помогает:
• снизить тревожность,
• убрать зажатость в шее и плечах,
• восстановить глубокое дыхание,
• дать телу сигнал «можно расслабиться».
Уже через несколько минут вы почувствуете, как тело отпускает, а внутри появляется спокойствие.
Но одно упражнение — это только начало.
Чтобы закрепить результат и вернуть телу свободу без боли, нужен комплексный подход: работа с мышцами, дыханием и нервной системой.
По
Показать еще
ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
01:17
ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
3 138 802 просмотра
190 комментариев
729 раз поделились
5.6K классов
  • Класс
564795517001

Надежда Димитрова (Кривоногова)

28 ноя
Поделилась темой
Она знает
Она знает

Советская диета, которая помогает худеть без голодания и срывов

Говорят, можно сбросить 5 кг за месяц.
Показать еще
    Советская диета, которая помогает худеть без голодания и срывов  - 5394850601906
    Советская диета, которая помогает худеть без голодания и срывов  - 5394850602162
    Советская диета, которая помогает худеть без голодания и срывов  - 5394850601138
    Советская диета, которая помогает худеть без голодания и срывов  - 5394850601394
    Советская диета, которая помогает худеть без голодания и срывов  - 5394850601650
52 комментария
268 раз поделились
1.3K классов
  • Класс
564795517001

Надежда Димитрова (Кривоногова)

28 ноя
Поделилась темой
Десертомания
Десертомания
Клубничный мини-чизкейк без выпечки — нежность, которая покоряет с первого кусочка 🍓✨ - 5364482093915
Клубничный мини-чизкейк без выпечки — нежность, которая покоряет с первого кусочка 🍓✨ - 5364482093915

Клубничный мини-чизкейк без выпечки — нежность, которая покоряет с первого кусочка 🍓✨

Этот десерт всегда выглядит эффектно, а готовится удивительно просто. Порционные чизкейки — идеально для чаепития, праздника или милого угощения для близких.✨ Ингредиенты: Для основы:
120 г песочного печенья
50 г сливочного масла
Для крема:
300 г творожного сыра
150 мл сливок (33%)
80 г сахарной пудры
ваниль по вкусу
Для украшения:
клубника
немного варенья или ягодного соуса✨ Приготовление:
Измельчите печенье в крошку, смешайте с растопленным маслом, разложите по формочкам и утрамбуйте.
Взбейте сливки до мягких пиков.
В отдельной миске взбейте сыр с сахарной пудрой и ванилью.
Аккуратно соедините сырную сме
Показать еще
2 комментария
16 раз поделились
56 классов
  • Класс
564795517001

Надежда Димитрова (Кривоногова)

28 ноя
Поделилась темой
Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи
Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи
Фото
Фото
22 комментария
293 раза поделились
2K классов
  • Класс
564795517001

Надежда Димитрова (Кривоногова)

28 ноя
Поделилась темой
Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи
Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи
Фото
Фото
66 комментариев
270 раз поделились
2.1K классов
  • Класс
564795517001

Надежда Димитрова (Кривоногова)

28 ноя
Поделилась темой
Наталья Атаманюк | Рецепты
Наталья Атаманюк | Рецепты
Начинки для тарталеток к новогоднему столу - 5368295794535
Начинки для тарталеток к новогоднему столу - 5368295794535

Начинки для тарталеток к новогоднему столу

Подборка, которая всегда выручает и смотрится празднично
Сегодня пересматривала свои новогодние записи и вспомнила, как эти тарталетки не раз спасали меня, когда гости уже почти на пороге, а хочется удивить чем-то аккуратным и вкусным. Делюсь теми вариантами, которые у меня стали дежурными. Всегда получается красиво и без суеты.
Иногда даже спрашивают: «А какая начинка вам понравилась больше?» — и мне самой интересно, какую выбирают чаще.

С крабовыми палочками

2 крабовые палочки
2 отварных яйца
100 г твёрдого сыра
1 ст. л. майонеза
соль — по вкусу
Этот вариант готовлю чаще всего — он самый быстрый. Иногда добавляю чуть-чуть чеснока, и вкус сразу
Показать еще
32 комментария
1.7K раз поделились
16K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

18

  • Анатолий Рогов
    Анатолий Рогов
    Вологда
  • Ольга Гурова (Комарова)
    Ольга Гурова (Комарова)
    Москва
  • Инна Битюлевич
    Инна Битюлевич
    Архангельск
  • Валентина Ананьина
  • Белова Раиса
    Белова Раиса

  • Бесплатная открытка спасибо, день святого николая чудотворца, праздник
  • Бесплатная открытка благодарю, пусть бог хранит тебя, пожелание, церковь
  • Бесплатная открытка пусть в вашем доме всю зиму будет уютно и тепло, розы, розовый, пожелание

569

  • Поздравления для друзей бесплатно!
    Поздравления для друзей бесплатно!
    4018782 подписчика
  • Страницы истории
    Страницы истории
    26404 подписчика
  • Истории Кристины
    Истории Кристины
    17541 подписчик
  • Наталья Атаманюк | Рецепты
    Наталья Атаманюк | Рецепты
    370374 подписчика
  • Пойдём со мной
    Пойдём со мной
    23942 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться