Людмила Лялькова (Курганская)

«Ночью коже нужно дышать!», «Нанесу побольше, чтоб наверняка»… Обычно именно ночной уход за кожей становится для нас особым бьюти-ритуалом: утром времени не всегда хватает, а вот перед сном можно «разгуляться» и побаловать себя полезными сыворотками и кремами. Так что неудивительно, что именно ночной уход основательно «оброс» всевозможными мифами о вреде и пользе. Ведущий эксперт нашей женской студии IQ Ladies называет 5 самых популярных - и объясняет, что с ними не так. Начинаем с самой известной «страшилки»: о ночном отдыхе и «дыхании» кожи. Это, пожалуй, самый устойчивый и романтизированный миф о ночном уходе. Нам нравится представлять, что кожа вечером словно уходит в отпуск: снимает макияж, отдыхает от внешней среды и «дышит» свободно, без кремов и сывороток. Но вот на практике все устроено иначе. Кожа - это отдельный орган. И она не прекращает работу ни на минуту! Более того, ночью в ней активнее запускаются процессы регенерации, в том числе на фоне действия «гормона сна» мелатон

С 1 марта 2026 года в силу вступают ключевые положения масштабной реформы ЖКХ, установленные федеральным законодательством. Наиболее заметным для всех жильцов станет введение единого и обязательного платёжного графика. Крайний срок оплаты жилищно-коммунальных услуг переносится с 10-го на 15-е число месяца, следующего за расчётным, а срок получения квитанций фиксируется — не позднее 5-го числа. Об этом сообщил адвокат, управляющий партнёр M.G.P GROUP Максим Парасочка. — Эти сроки носят императивный характер и не могут быть изменены договором или решением собрания собственников, что призвано снизить административную нагрузку и минимизировать количество непреднамеренных просрочек, синхронизировав платежи с периодами получения доходов, — отметил Максим Парасочка. Также он обратил внимание, что параллельно запускается глубокая цифровизация отрасли. Для каждого многоквартирного дома в обязательном порядке формируется электронный паспорт, содержащий полные технические и эксплуатационные данны