
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Как кофе влияет на давление, сердечный ритм и риск гипертонии
Почти каждый взрослый человек получает кофеин каждый день — чаще всего из кофе, чая или шоколада. Для кого-то это ритуал утреннего пробуждения, для других — способ сосредоточиться и пережить насыщенный день. Но у этого привычного стимулятора до сих пор «двойная репутация»: Так где правда? Последние пять лет учёные активно изучали влияние кофеина на сердце и сосуды. Международные кардиологические организации обновили свои рекомендации, и теперь у нас есть гораздо более ясная картина. После чашки кофе давление действительно может подняться. У человека, который пьёт кофе редко, оно повышается на 5–10 мм рт. ст. Эффект появляется в течение получаса и держится 1–3 часа. Причина проста: кофеин блокирует аденозиновые рецепторы в сосудах, из-за чего они сужаются, и стимулирует выброс адреналина. Сердце бьётся быстрее, сосуды становятся чуть более напряжёнными — вот и рост давления. Но важно: если кофе пить регулярно, организм привыкает. Толерантность развивается уже через несколько дней — и у
Показать еще
8 комментариев
37 раз поделились
271 класс
- Класс
Поделилась темой
Пеку его уже сто лет — и всё равно не надоедает 😍 Этот пирог — настоящая находка: ничего взбивать не надо, всё смешали — и сразу в духовку 🔥 Нежный, мягкий, сочный, с ягодами, которые лопаются внутри и дают ту самую кислинку ✨ Готовится быстро, исчезает ещё быстрее — тот самый пирог, когда нужно вкусно здесь и сейчас 🍰 Сохраняйте, потому что это рецепт из разряда «печь буду ещё не раз» 💛
...77 комментариев
622 раза поделились
3.8K классов
- Класс
Поделилась темой
15 комментариев
84 раза поделились
607 классов
- Класс
поделилась публикацией
Типичные ошибки при использовании автоматических тонометров: почему ваш аппарат врет и как это исправить
Вы купили хороший автоматический тонометр. Дорогой, с манжетой на плечо, от известного бренда. Вы доверяете ему, как врачу. Записываете показатели в дневник, показываете их доктору, меняете таблетки на основе этих цифр. А что если аппарат вас обманывает? Не потому что сломан, а потому что вы сами, сами того не зная, заставляете его врать. Автоматический тонометр — не волшебный черный ящик. Это сложный электронный прибор, который крайне чувствителен к условиям измерения. И большинство ошибок, которые ведут к ложной тревоге или, что хуже, к ложному спокойствию, совершаются не из-за незнания, а из-за непонимания, как эта штука работает изнутри. Давайте по чесноку. Вы видите на экране две цифры и пульс. А что происходит внутри? Аппарат накачивает манжету, пережимая артерию. Потом начинает медленно стравливать воздух. В определенный момент кровь начинает пробиваться через пережатый сосуд. Это создает колебания (осцилляции) давления воздуха в манжете. Микропроцессор улавливает эти колебания,
Показать еще
27 комментариев
233 раза поделились
1.2K классов
- Класс
Поделилась темой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
495
270
- Группа для друзей27532 подписчика
- Курс стройности113725 подписчиков
- Секрет вкуса312370 подписчиков
- Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом163493 подписчика
- Юрист Дмитрий Москаленко8531 подписчик