Ирина Должикова (Карева)

Сохраняйте это видео и отправляйте друзьям и подружкам.❤️❤️ Магний один из самых важных минералов для организма. Он участвует в работе нервной системы, помогает мышцам расслабляться и влияет на качество сна. Магний содержится в орехах, семенах, цельнозерновых продуктах, какао, бобовых, зелени и авокадо. Но из-за стресса, кофеина и неправильного питания его уровень часто снижается. Если вы замечаете усталость, раздражительность, судороги, тревожность или проблемы со сном, возможно, организму не хватает магния. Помните: это видео носит ознакомительный характер. При любых проблемах со здоровьем обращайтесь к врачу, он подберет нужную дозировку и форму магния именно для вас. Подписывайтесь