Леся ♥️♥️♥️♥️

Ниже — топ‑5 масок, разложенных по ключевым возрастным задачам, с опорой на ингредиенты, чья эффективность подтверждена исследованиями.​ Важно: любая домашняя маска — это бонус к грамотному уходу (крема с ретиноидами, SPF, антиоксиданты), а не его замена.​ 1. Глубокое увлажнение и “наполнение” кожи Задача: сухость, “стянутость”, мелкие заломы после 35–40 лет. Маска “Овёс + йогурт + мёд” Овсянка работает как мягкий окклюзив: уменьшает потерю воды и успокаивает раздражённую кожу, что особенно важно при возрастной сухости.​ Мёд обладает увлажняющими и антиоксидантными свойствами, помогает удерживать влагу и делает кожу более гладкой.​ Как сделать: 1 ст. л. мелких овсяных хлопьев (можно перемолоть), 1–1,5 ст. л. натурального йогурта без сахара, 1 ч. л. мёда. Нанести на 15–20 минут, смыть прохладной водой. 1–2 раза в неделю при сухости. 2. Лифтинг и мелкие морщинки Задача: первые морщины, лёгкое снижение упругости, “усталое” лицо. Маска “Яичный белок + овсянка” Белок даёт временный стягив

Поделюсь с вами одной из своих любимых действенных масок, которая способствует густоте волос. Если не заботиться о волосах, пренебрегать масками, не укреплять корни и кожу головы, особенно с возрастом, то густота, которая была дана вам от природы, начнет безвозвратно уходить. Волосы станут реже, тоньше, и их количество заметно уменьшится. Опережая комментарии хейтеров, прошу прочитать внимательно: речь не о том, чтобы ваши волосы стали *такими же густыми, как у меня* (или кого-то другого с очень густыми волосами). Речь о том, что ваши собственные волосы могут быть ЗНАЧИТЕЛЬНО гуще, чем они есть сейчас! Возможно, вы просто не знаете, насколько густые и здоровые волосы у вас могут быть при правильном и регулярном подходе. Просто попробуйте ! Рецепт: Первым компонентом маски будет Гвоздика. Она отлично стимулирует рост волос, помогает предотвратить выпадение волос и обладает антибактериальными свойствами. Для приготовления маски нам понадобится 1 чайная ложка. Вторым компонентом

Есть вещи, которые я всегда откладывала «на потом»: сортировку фотографий в телефоне, визит к стоматологу и… лимфодренаж лица. Почему? Ну, потому что это слово звучит так, будто с тобой будут делать что-то странное и, возможно, слегка пугающее. Но всё изменилось в тот момент, когда я пришла к косметологу просто «на чистку» и ушла с лицом, которое выглядело так, будто я неделю спала по 9 часов, пила только чистую воду и вообще не знала слова «стресс». — Это лимфодренаж, — улыбнулась она. — Пять тысяч рублей. Я не подавилась только потому, что рот уже был занят маской из глины. И вот тогда во мне проснулся внутренний Шерлок: «А можно ли сделать это дома? И желательно — бесплатно?» Представь себе, что твой организм — это город, а лимфа — служба вывоза мусора. Она собирает всё лишнее: токсины, продукты распада, лишнюю жидкость, и уносит подальше. Но если «уборщики» застряли в пробке, город начинает задыхаться — появляются отёки, тусклый цвет лица, и даже морщины становятся глубже. А тренир

В современном ритме жизни выглядеть молодой и свежей становится все сложнее. Стресс, усталость, неправильное питание, окружающая среда — всё это сказывается на состоянии нашей кожи, вызывая появление морщин, тусклого цвета кожи и потерю её упругости. Но я знаю проверенный способ сохранить лицо красивым и подтянутым — и это массаж особых точек на лице. Эти зоны — ключевые точки для активизации мышц, улучшения кровообращения и лимфотока. Предлагаю вам подробно разобраться, где находятся эти волшебные зоны и как правильно их массировать. Каждая мышца лица отвечает за определённые мимические выражения, положение кожи и общее настроение лица. Постоянное напряжение и стресс ведут к тому, что мышцы зажимаются, кровообращение ухудшается, а кожа теряет тонус и свою эластичность. В результате появляются морщины, складки, брыли, мешки и обвисание. Давление и стимуляция определенных зон на лице помогают не только расслабить напряжённые мышцы, но и активизировать микроциркуляцию, повысить тонус и в

Разбираемся с экспертом-косметологом и нутрициологом Валерией Олейниковой Каждое утро зеркало честно показывает не только отражение, но и наш ритм жизни. Недосып, стресс, кофе вместо воды — и кожа словно теряет свет изнутри. Как вернуть ей энергию и не позволить возрасту взять верх? Разбираемся с экспертом-косметологом и нутрициологом Валерией Олейниковой — как замедлить старение без уколов и сложных процедур, просто и экологично. Первый «звоночек» — легкая отечность и потускневшая кожа. Потом — мягкие складки у носа, менее четкая линия подбородка, морщинки вокруг глаз. Валерия объясняет: «Основной фактор старения — снижение тонуса лицевых мышц и ослабление связочного аппарата. С годами коллаген и эластин разрушаются быстрее, чем восстанавливаются. Кровообращение замедляется, и лицо теряет энергию». Добавьте к этому постоянное напряжение, солнце без SPF, поздние ужины и бессонные ночи — и даже молодое лицо начинает выглядеть уставшим. Кожа — это не просто оболочка, а орган, который жи