Левая колонка

Маулида Саетова

Последний визит: 00:12

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

🌸Полезные советы🌸Простые рецепты🌸

Листайте карусель
💭Не можешь уснуть, мысли крутятся по кругу, а тело не может расслабиться?
Попробуй не таблетки, а дыхание — 4–7–8.
Эта древняя техника сна работает лучше любой мелатониновой капсулы🌿

Маулида Саетова

13 янв

✅✍Запиши в Заметки✍

⚠ ВАЖНО ЗНАТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНО

🔹 Доза излучения суммируется
Даже если обследования в разное время и в разных клиниках — организм «помнит» всё.
🔹 Цифровые аппараты безопаснее старых
Если есть выбор — всегда уточняй, цифровой ли рентген или КТ.
🔹 КТ не делают «на всякий случай»
Только когда УЗИ и рентген не дают ответа.
🔹 МРТ безопасно, но есть ограничения
Нельзя при наличии кардиостимулятора, металлических имплантов (без допуска).
🔹 Флюорография ≠ рентген лёгких
Флюшка — скрининг. При проблемах нужен именно рентген или КТ по назначению врача.
🔹 Маммография важнее страха
Раннее выявление спасает жизнь — не откладывай обследование.
👩‍⚕️ Совет от врача:
Всегда храни результаты обследов

Маулида Саетова

13 янв

🌸Полезные советы🌸Простые рецепты🌸

Твое тело говорит — просто слушай! 🔔
Листайте карусель

Иногда оно не просит таблетку, а всего лишь… горсть миндаля, ложку кефира или кусочек шоколада!

💡 Ломкие ногти, усталость, плохое настроение или простуда — всё это может быть сигналом, что ему не хватает любви, отдыха и витаминов. И всё, что нужно — немного умной еды