Тамара Чиганова (Шамина)

Девять долгих лет каждый обед и ужин превращались для меня в лотерею. Будет боль или, может быть, обойдёт стороной? Даже кусочек варёного картофеля казался врагом.  Я смотрела, как другие с аппетитом едят борщ, оладьи, жареную курочку, а сама думала только об одном, как бы после еды не начать скручиваться от боли. Мне всего 63, но из-за проблем с поджелудочной я чувствовала себя столетней.  Бесконечные диеты, лекарства, гастроэнтерологи. Всё это стало частью моей жизни. Друзья умилялись «Ну какая ты молодец, что так строго следишь за едой!» А мне вовсе не казалось, что это дело добровольное. Но однажды, когда я снова лежала в больнице, после очередного обострения, в отделении появилась женщина лет семидесяти с искрящимися глазами.  Она рассказала, что уже много лет живёт спокойно, благодаря трём привычкам в питании.  Именно она поделилась со мной простыми, но рабочими принципами, которые вынудили меня по-другому взглянуть на питание. Сегодня расскажу, как изменила свой рацион и перест

Кажется, что за окном еще только осень в самом разгаре, а у самых нетерпеливых садоводов уже чешутся руки. И это прекрасное чувство, ведь именно сейчас, в середине ноября, наступает тот самый звездный час для начала одной из самых волшебных и немного таинственных процедур. Речь идет о посеве на рассаду эустомы, цветка невероятной красоты, который также известен под именем лизиантус. Это растение часто называют ирландской розой, и не зря, его махровые бутоны действительно напоминают королеву сада, но при этом обладают особой, какой-то нежной и хрупкой грацией. Выращивание эустомы из семян — это настоящий вызов для цветовода, но результат того стоит. И начинать этот путь нужно именно сейчас, в ноябре. Почему же так рано? Давайте разбираться. Эустома это культура с невероятно длительным периодом развития. Это главный ответ на вопрос о столь раннем посеве. От момента, когда крошечное семечко только проклюнется из почвы, и до дня, когда распустится первый долгожданный цветок, проходит в сре