Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Тоня Сарманова ( Волобуева )

Тоня Сарманова ( Волобуева )

Последний визит: 16:40
Фотография от Тоня Сарманова ( Волобуева )
Gif
Фотография от Тоня Сарманова ( Волобуева )
Фотография от Тоня Сарманова ( Волобуева )
Gif
Фотография от Тоня Сарманова ( Волобуева )
Gif
Фотография от Тоня Сарманова ( Волобуева )
Gif
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
563755242163

Тоня Сарманова ( Волобуева )

вчера 11:23
Это простое действие нужно почти каждому после 50 лет! - 5384720391349
Это простое действие нужно почти каждому после 50 лет! - 5384720391349
УвлеченияУпражнения

Это простое действие нужно почти каждому после 50 лет!

Часто люди говорят: «у меня застаивается лимфа», «надо разогнать лимфу». С медицинской точки зрения лимфу не «разгоняют», но ей действительно можно помочь работать лучше. С помощью самомассажа! Особенно с возрастом, когда мы меньше двигаемся и дольше сидим.

70000032322741

Григорий Нефедов | Ревматолог Терапевт | УЗИ ЭКГ

Эксперт
вчера 10:59
  • Класс
563755242163

Тоня Сарманова ( Волобуева )

вчера 09:40
поделилась публикацией
Совет да Еда
Совет да Еда
Из минтая и яиц готовлю 3 разных блюда (очень вкусно)
Покажу 3 отличных блюда из минтая и яиц. Так можно готовить любую нежирную рыбу. Блюда очень простые и легкие в приготовлении, а результат замечательный! Рыба получается невероятно сочная и вкусная. Основные продукты - рыба и куриные яйца. Вкусно и просто готовить! 1. Минтай с яйцами на плите. К такой рыбе и гарнир не нужен. Для приготовления беру 3 небольшие тушки рыбы (700 г), 1 штука на 1 порцию. Рыбу заранее размораживаем и очищаем. Со всех сторон посыпаем солью и черным перцем. Обваливаем в муке и выкладываем в горячее растительное масло (3-4 ст. л.). Жарим на сильном огне 3-4 минуты. Репчатый лук (1 средняя луковица) нарезаем не очень мелко и через 3-4 минуты после начала приготовления размещаем его между рыбой. Если лук положить сразу, то он подгорит и даст неприятной вкус. Готовим еще 3 минуты. В миску вливаем молоко (200 мл), разбиваем яйца (4 шт.) и солим. Хорошо перемешиваем венчиком. Рыбу переворачиваем на другую сторону. Она покрыта коричневой корочкой, лук до конца еще н
Из минтая и яиц готовлю 3 разных блюда (очень вкусно)
Показать еще
343 комментария
2.1K раз поделились
14K классов
  • Класс
563755242163

Тоня Сарманова ( Волобуева )

вчера 09:25
поделилась публикацией
Совет да Еда
Совет да Еда
Мясо на праздничный стол. Просто заворачиваю в пергамент и запекаю (5 вариантов)
Очень сочно и вкусно! 4 варианта без маринования и 1 вариант шашлыка (не выходя из дома). Это самый простой и удобный способ приготовления мяса в духовке! Все мясо получается нежное и вкусное. Вариантов приготовления множество, так как можно брать разные части и специи. Покажу 5 отличных вариантов. 1. Свиная вырезка в пергаменте. С кусков свиной вырезки (2 куска: 500 г и 450 г) срезаем пленки. Посыпаем солью, сладкой паприкой (дает отличный цвет) и любимыми специями (у меня сухая смесь аджика). Поливаем маслом (по 1 ст. л.) и распределяем со всех сторон. На кусок пергамента выкладываем вырезку. Пергамент берем с силиконовым покрытием. К такому пергаменту никогда ничего не прилипает. Один зубчик чеснока разрезаем на пластины и выкладываем сверху. Закрываем мясо бумагой, а концы ее скручиваем. По такому же принципу заворачиваем второй кусок свинины. Отправляем в разогретую духовку при 180 градусах на 20 минут. Если готовим куски большего веса, то запекаем дольше. Через 20 минут сви
Мясо на праздничный стол. Просто заворачиваю в пергамент и запекаю (5 вариантов)
Показать еще
261 комментарий
1.6K раз поделились
9.6K классов
  • Класс
563755242163

Тоня Сарманова ( Волобуева )

вчера 07:39
поделилась публикацией
Готовим с Калниной Натальей
Готовим с Калниной Натальей
Если домашние вареники, то только так... и никак по-другому.
ВКУСНЕЙШИЕ Вареники. Тесто на кефире без яиц, не разваривается во время варки, приятное в работе, я уже им делилась на своем канале. А вот с начинкой решила поэкспериментировать. Захотелось картофельной, но... необычной. Вспомнила, что в комментариях под видео Вы рекомендовали добавить вареное яйцо и вкус будет совершенно другим и я воспользовалась. Результат меня удивил и порадовал. Рекомендую всем, очень вкусно. Рецепт: для теста: кефир - 400 мл соль - 1ч.л. мука - 600 г Для начинки: картофель - 900 г лук - 2-3 шт. соль - по вкусу яйца вареные - 4шт сливочное масло - по вкусу СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Приготовим тесто доя вареников на кефире без яиц. Особенность этого теста в том, что оно НЕ рвется при варке. Отмерим 600 грамм муки, насыпаем часть муки в кастрюлю но не всю, отставим в сторону. Добавим 1 ч. л. соли, перемешаем. Теперь вливаем 400 мл кефира у меня жирностью 2,5%. Замешиваем тесто, Перекладываем на стол, постепенно вмешиваем оставшуюся муку в тесто. Сколько раз я замешивала
Если домашние вареники, то только так... и никак по-другому.
Показать еще
448 комментариев
2.3K раз поделились
19K классов
  • Класс
563755242163

Тоня Сарманова ( Волобуева )

17 дек
Поделилась темой
Екатерина. Честный кондитер
Екатерина. Честный кондитер

Салатная памятка

Салатная памятка - 5392345762068
Салатная памятка - 5392345762068
Показать еще
1.4K комментариев
3.8K раз поделились
44K классов
  • Класс
563755242163

Тоня Сарманова ( Волобуева )

17 дек
Было высокое давление, выпила таблетку — упало и не поднимается. - 5384658762165
Было высокое давление, выпила таблетку — упало и не поднимается. - 5384658762165
УвлеченияБеспокоит давление

Было высокое давление, выпила таблетку — упало и не поднимается. Что это значит и что делать?

Такая ситуация пугает многих. Давление было высоким — приняли таблетку. Через некоторое время появляется слабость, головокружение, «ватная» голова, холодный пот. Измеряем — давление уже низкое. И возникает главный страх: «А вдруг оно не поднимется?» С медицинской точки зрения это типичная реакция на чрезмерное снижение давления, а не «катастрофа».

70000032322741

Григорий Нефедов | Ревматолог Терапевт | УЗИ ЭКГ

Эксперт
16 дек
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

241

  • Татьяна Шефер(Кряжева)
    Татьяна Шефер(Кряжева)
    Камень-на-Оби
  • Иван Репин
    Иван Репин
    г. Камень-на-Оби (Алтайский край)
  • Руслан Сарманов
    Руслан Сарманов
    Андижан
  • Галина Грудинина(Гурганова)
    Галина Грудинина(Гурганова)
  • Нина Кобцева
    Нина Кобцева

  • Бесплатная открытка девушка, синий, спасибо большое, зима
  • Бесплатная открытка спасибо, антонина, имя, розы, нина, тоня
  • Бесплатная открытка ёлка, шары, время ёлку наряжать, текст, мальчик

250

  • SHOT
    SHOT
    205156 подписчиков
  • Секрет вкуса
    Секрет вкуса
    2451974 подписчика
  • ВОЛК И ТАТА
    ВОЛК И ТАТА
    350889 подписчиков
  • Правительство Алтайского края
    Правительство Алтайского края
    82616 подписчиков
  • Мама готовит
    Мама готовит
    306576 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться