Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 18 дек 2025
Фильтр
🌯Пп шаурма на 400 калории.
Ингредиенты:
▫️Куриное филе – 70 грамм
▫️Лаваш тонкии – 70 грамм
▫️Капуста – 20 грамм
▫️Огурец – 30 грамм
▫️Иогурт греческии 4% -
70 грамм
▫️Масло оливковое нерафинированное – 10 грамм
▫️Соль, гранулированныи чеснок или др.специи
Приготовление:
▫️Куриное филе промыть и нарезать некрупными кусочками. Обжарить курицу на сковороде до румянои корочки.
▫️Капусту нашинковать, посолить и немного помять руками. Огурец нарезать тонкими полосками.
▫️Приготовить соус: Греческии иогурт смешать с оливковым маслом, солью и гранулированным чесноком.
▫️Лаваш разложить на столе. Выложить все овощи, мясо и полить соусом. Лаваш свернуть в рулет и подогреть на сухои сковор
Ингредиенты:
▫️Куриное филе – 70 грамм
▫️Лаваш тонкии – 70 грамм
▫️Капуста – 20 грамм
▫️Огурец – 30 грамм
▫️Иогурт греческии 4% -
70 грамм
▫️Масло оливковое нерафинированное – 10 грамм
▫️Соль, гранулированныи чеснок или др.специи
Приготовление:
▫️Куриное филе промыть и нарезать некрупными кусочками. Обжарить курицу на сковороде до румянои корочки.
▫️Капусту нашинковать, посолить и немного помять руками. Огурец нарезать тонкими полосками.
▫️Приготовить соус: Греческии иогурт смешать с оливковым маслом, солью и гранулированным чесноком.
▫️Лаваш разложить на столе. Выложить все овощи, мясо и полить соусом. Лаваш свернуть в рулет и подогреть на сухои сковор
Поделилась видео
1:27:29
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
89
- Ирина МатюхинаБрянск
- Галина Горбачёва(Капустина)Тольятти(Бахилово)
- Анна Хохловаг. Жигулевск (Самарская область)
6
- ГБОУ СОШ №10 СПДС "Ягодка" группа №3 "Малинка"28 подписчиков
- Я отдам вечность за нашу с тобой бесконечность...855747 подписчиков
- ВДОХНОВЕНИЕ. Статусы.Цитаты. Афоризмы249664 подписчика
- Игра "Сокровища Пиратов" - официальная группа8929422 подписчика
- Всё ОК!8450482 подписчика