Галина Котвицкая

Блюда из кальмара: просто, эффектно, вкусно!

Кальмар в сливочно-чесночном соусе
1. Кальмара очистить и нарезать кольцами.
2. Опустить в кипящую воду на 30 секунд, сразу переложить в холодную.
3. На сковороде растопить сливочное масло, добавить мелко нарезанный чеснок и прогреть 30 секунд.
4. Выложить кальмара, влить сливки, посолить и поперчить.
5. Прогреть 2–3 минуты и снять с огня.
Жареный кальмар с луком
1. Кальмара нарезать полосками.
2. Лук нарезать полукольцами и обжарить до золотистости.
3. Добавить кальмара и жарить на сильном огне 1–1,5 минуты.
4. Посолить, поперчить и сразу снять со сковороды.
Кальмар в кляре
1. Кальмара нарезать кольцами.
2. Смешать яйцо, воду, муку

Ноги — наше второе сердце. И первое место, где начинаются болезни.

«После таких ванночек тело будто перезапускается: легче засыпать, уходит тревожность, исчезает тяжесть в ногах и даже кожа выглядит свежее».
В Китае это знают давно: на каждом углу — массаж стоп, в каждом доме — тазик с тёплой водой и горстями трав.
Потому что старение начинается не с морщин, а с ног.
Когда стопы холодные — кровь застаивается, ци не двигается, и тело начинает гаснуть.
Восточные лекари называли стопы «вторым сердцем».
Но в отличие от настоящего сердца, они не качают кровь сами — им нужна помощь.
И распаривание — один из самых сильных способов включить организм.

Что даёт распаривание ног?

Разгоняет кр