Альдона Римшелис

Старение неизбежно, но стареть? Это выбор каждого из нас. Как бы странно это ни звучало, многие из нас неосознанно ускоряют ход времени, превращая себя в «стариков» задолго до наступления срока. Дело не только в морщинах или седых волосах – дело в образе мышления, привычках и историях, которые мы рассказываем сами себе. Позвольте мне поделиться историей, которая запомнилась мне надолго. Энергичная женщина лет пятидесяти как-то рассказала мне о своих родителях. В 50 лет они заявили: «Мы старые. Мы устали. Нам больше ничего не нужно». Они перестали ставить перед собой цели, урезали активность и смирились с тем, что «доживают свои дни». За несколько лет они резко постарели – не только физически, но и духовно. Они были живы, но не жили по-настоящему. Это то, что психологи называют установкой – подсознательной программой, которая формирует наше поведение. И когда дело доходит до старения, наши установки могут стать нашим злейшим врагом. Вот восемь признаков того, что вы, возможно, заставляе