Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Фанира Никонова(Лукманова)

Фанира Никонова(Лукманова)

Последний визит: вчера 20:58
Фотография от Фанира Никонова(Лукманова)
Фотография от Фанира Никонова(Лукманова)
Фотография от Фанира Никонова(Лукманова)
Фотография от Фанира Никонова(Лукманова)
Gif
Фотография от Фанира Никонова(Лукманова)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
563036169712

Фанира Никонова(Лукманова)

2 ноя 2025
Клипы для вас | ВКонтакте
ok.ru
  • Класс
563036169712

Фанира Никонова(Лукманова)

21 авг 2025
Поделилась темой
Телеканал "Салям"
Телеканал "Салям"

Ҡабаҡтан телде йоторлоҡ повидло

...
Ҡабаҡтан телде йоторлоҡ повидло - 1002497279631
Ҡабаҡтан телде йоторлоҡ повидло - 1002497279631
0 комментариев
3 раза поделились
25 классов
  • Класс
563036169712

Фанира Никонова(Лукманова)

30 июл 2025
Поделилась темой
Инга на кухне
Инга на кухне

Вкуснейшая остренькая закуска из огурцов на зиму!

Простой рецепт, а результат — на пять с плюсом! Огурцы — хрустящие, чесночные, в ярком томатно-остром маринаде. Готовлю каждый год — и каждый раз жалею, что не сделала вдвое больше.
Выход: 7 баночек по 0,5 л
Ингредиенты:
- Огурцы — 3 кг
- Вода — 200 мл
- Растительное масло — 100 мл
- Сахар — 150 г
- Соль (не йодированная!) — 1,5 ст. л. (примерно 30 г)
- Кетчуп чили - 2 пачки (примерно 500 г)
- Чеснок — 1 крупная головка
- Уксус 9% — 100 мл
Приготовление:
1. Замачиваем огурцы. Заливаем холодной водой и оставляем на 2–3 часа. Это сделает огурчики хрустящими — проверено не раз!
2. Нарезаем. Огурцы режем брусочками — можно чуть крупнее, чтобы н
Показать еще
Вкуснейшая остренькая закуска из огурцов на зиму! - 958357184157
Вкуснейшая остренькая закуска из огурцов на зиму! - 958357184157
778 комментариев
6.1K раз поделились
45K классов
  • Класс
563036169712

Фанира Никонова(Лукманова)

30 июл 2025
Поделилась темой
Инга на кухне
Инга на кухне

Вкуснейшая остренькая закуска из огурцов на зиму!

Простой рецепт, а результат — на пять с плюсом! Огурцы — хрустящие, чесночные, в ярком томатно-остром маринаде. Готовлю каждый год — и каждый раз жалею, что не сделала вдвое больше.
Выход: 7 баночек по 0,5 л
Ингредиенты:
- Огурцы — 3 кг
- Вода — 200 мл
- Растительное масло — 100 мл
- Сахар — 150 г
- Соль (не йодированная!) — 1,5 ст. л. (примерно 30 г)
- Кетчуп чили - 2 пачки (примерно 500 г)
- Чеснок — 1 крупная головка
- Уксус 9% — 100 мл
Приготовление:
1. Замачиваем огурцы. Заливаем холодной водой и оставляем на 2–3 часа. Это сделает огурчики хрустящими — проверено не раз!
2. Нарезаем. Огурцы режем брусочками — можно чуть крупнее, чтобы н
Показать еще
Вкуснейшая остренькая закуска из огурцов на зиму! - 958357184157
Вкуснейшая остренькая закуска из огурцов на зиму! - 958357184157
778 комментариев
6.1K раз поделились
45K классов
  • Класс
563036169712

Фанира Никонова(Лукманова)

26 июл 2025
Болит поясница? Не ищите таблетки — начните работать с ногами!
00:40
УвлеченияБолит спина

Болит поясница? Не ищите таблетки — начните работать с ногами!

Сильные ягодицы, гибкие бёдра и мобильные голени — вот что спасёт поясницу от перегрузки Что делать прямо сейчас: • Мостик с активацией ягодиц: 10–12 повторов • Растяжка задней поверхности бедра: 30 сек на каждую ногу • Подъёмы на носки для икорок: 15–20 повторов Всего 5–10 минут в день — и спина скажет вам «спасибо»! Полный комплекс по ссылке в описании профиля Ваш доктор Шерстобитов #Поясница #БолиВСпине #НогиСПросом #ГлубокиеМышцы #Физиотерапия #ДокторШерстобитов #СпинаБезБоли #АктивныеЯгодицы #МобильностьТаза #КорсетМышц

70000009105872

Врач Никита Шерстобитов о Здоровом теле

ЭкспертБаза знаний
16 июл 2025
  • Класс
563036169712

Фанира Никонова(Лукманова)

17 июн 2025
Поделилась фотографией
Rufina Nur

Rufina Nur

Фото
0 комментариев
14 раз поделились
56 классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

150

  • Фируза Мусавирова
    Фируза Мусавирова
  • Альбина Фаррахова (Марданова)
    Нефтекамск
  • Алëна Сидельникова
    Алëна Сидельникова
    г. Гуково (Ростовская область)
  • Ралиф Гимадетдинов
    Ралиф Гимадетдинов
    г. Кушва (Свердловская область)
  • Гульнара Шаймухаметова
    Гульнара Шаймухаметова
    г. Нефтекамск (Башкортостан Республика)

  • Бесплатная открытка розы, мишка, коробка
  • Бесплатная открытка с международным днём спасибо, дед мороз
  • Бесплатная открытка рябина, птица, уютного вечера, хорошего настроения, текст

47

  • SHOT
    SHOT
    205604 подписчика
  • ВИДЕО ДНЯ
    ВИДЕО ДНЯ
    6888 подписчиков
  • Житейская мудрость
    Житейская мудрость
    3553 подписчика
  • У Клио под юбкой
    У Клио под юбкой
    61807 подписчиков
  • LIFE.ru
    LIFE.ru
    1148700 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться