В далёком 1996году я пришла в гости к подружке, — Будешь майник? Что? Манник - сразу ощущение с манной кашей. И тут она достаёт удивительной красоты пирог, с румяной корочкой, мягкий. - Это из манной, из манной крупы сделано - Да ты что? И вот прошло столько лет, а этот вкус я помню до сих пор. Я забыла уже 100 раз про этот манник, но у меня так в голове эта картинка стоит. Я срочно спросила рецепт, воссоздала его, и вот он перед вами.
1. Железо — только на пустой желудок. Усвояемость до 90%. Если с едой — жалкие 10–15%. Зачем пить 6 таблеток вместо одной? Экономия очевидна. 2. Витамин С усиливает железо в 5 раз. Запивай не чаем, а апельсиновым соком. Меньше таблеток — тот же результат. 3. Магний вечером работает вдвое эффективнее. За счёт улучшения сна и максимального всасывания. Одна таблетка в нужное время заменяет две. 4. Витамин B6 повышает усвоение магния на 40%. Бери комбинированные добавки — дешевле и мощнее. 5. Витамины группы B — только утром. Тогда получишь заряд энергии на весь день. Вечером они мешают засыпать. Время решает всё. 6. D3 + K2 в одной капсуле стоит на 50
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
