Файля Тажетдинова

Сегодня поговорим про правильную технику кроля. Разберем все элементы. По статистике, 60% людей считают, что умеют плавать. Но на самом деле большинство из них просто могут держаться на воде. Если они попробуют проплыть хотя бы 1 км, то лишь единицы смогут это сделать. Если вы пошли с друзьями на речку и кое-как поплавали, это считается не умением плавать, а умением держаться на воде. Что же такое умение классно плавать? В любительской классификации есть несколько понятий: Если вы плаваете в бассейне, то 1 км — это 40 бассейнов по 25 метров, либо 20 бассейнов по 50 метров. Чтобы проплыть этот километр, у вас должна быть идеальная техника. Перейдем к советам. Первое. Положение тела. Это самое важное, что должно быть у любого пловца. Когда мы плывем с поднятой головой, ноги проваливаются, а мы плывем в диагональном положении. В таком случае много встречного сопротивления, приходится тратить много сил, но продвижения практически нет. Поэтому очень важно убирать голову под воду и плыть пар