Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 22 дек 2021
Фильтр
Заметка удалена или не является публично доступной
Поделилась видео
Время переваривания пищи в желудке
1-2 часа — вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа — яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа — курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель.
4-5 часов — бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов — грибы.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на не переедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привы
1-2 часа — вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа — яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа — курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель.
4-5 часов — бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов — грибы.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на не переедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привы
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
117
- Многолетние растения для Вашего садаЯрославль
- ТЦ Чкаловский Чкалова 17 Б ЯрославльЯрославль
- Андрей МясниковЯрославль
- Людмила Александрович(Махова)Калининград
- Оля БеляеваГвардейск
82
- Полезное здоровье88359 подписчиков
- 👉 Изысканные советы хозяюшке✔️393011 подписчиков
- Дачные советы270433 подписчика
- Полезные советы ✔ Присоединяйтесь☚☚☚212768 подписчиков