Левая колонка
Последний визит: 10:32
Фильтр
Поделилась темой
ШПАРГАЛКА: когда и какие витамины принимать? В карточках только совместимые
Правильное время приема повышает усвояемость и снижает риск побочных эффектов. Утром выбирайте тонизирующие витамины (B, C, железо), днём — для метаболизма (омега-3, магний), вечером — восстанавливающие (D3, цинк). Не смешивайте железо с кальцием, а витамин С — с медью. Пейте витамины с водой, жирорастворимые — с едой. И помните: даже идеальный коктейль бесполезен без сбалансированного питания! Косметичка бьютиголика - здоровье и красота — подписаться в одноклассниках | telegram | ВКонтакте | MAXНа этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
171
- Daniil RamoneМосква
- Елена Алфименковаг. Гагарин (Гагаринский район)
- Бахтиëржон РахмоновСмоленск
- ирина кондратьева (шарова )г. Гагарин (Гагаринский район)
6
- Житейские истории137582 подписчика
- Готовим ОК288051 подписчик
- КРАСОТА В МЕЛОЧАХ83513 подписчиков
- Национальные проекты России1475729 подписчиков
- Рассказы от S.a.sha: дорамы, мистика, интриги3362 подписчика