
Левая колонка
Фильтр
поделился публикацией
Почему с возрастом растёт уровень холестерина в крови и что с этим делать?
Многие замечают: с годами уровень липидов крови упрямо ползёт вверх. Холестерин, триглицериды, липопротеиды низкой плотности – всё выше, чем раньше. И вроде бы образ жизни не изменился (хотя у многих ли это так?), питание даже стало аккуратнее, а холестерин ЛПНП всё равно растет. Почему так происходит? Ответ не сводится к банальному «стареем – толстеем». История глубже и интереснее: с возрастом меняется сама биология обмена липидов. Гарантийный срок нашего тела - от силы лет сорок. Именно столько времени нужно, чтобы вырасти самому и вырастить потомство до половозрелого состояния. Всё, что дальше - прихоть не природы, с ее биологической целесообразностью, а прихоть самого стареющего человека, который хочет (и вполне обоснованно!) жить до восьмидесяти лет. И медицина ему в этом помогает. Только надо что-то делать и самому, для достижения этой цели. Но вернемся к холестерину и другим липидам - как заявлено в названии статьи. Холестерин в крови – это не просто то, что мы съедаем. Основна
Показать еще
145 комментариев
166 раз поделились
1.6K классов
- Класс
поделился публикацией
Почему с возрастом растёт уровень холестерина в крови и что с этим делать?
Многие замечают: с годами уровень липидов крови упрямо ползёт вверх. Холестерин, триглицериды, липопротеиды низкой плотности – всё выше, чем раньше. И вроде бы образ жизни не изменился (хотя у многих ли это так?), питание даже стало аккуратнее, а холестерин ЛПНП всё равно растет. Почему так происходит? Ответ не сводится к банальному «стареем – толстеем». История глубже и интереснее: с возрастом меняется сама биология обмена липидов. Гарантийный срок нашего тела - от силы лет сорок. Именно столько времени нужно, чтобы вырасти самому и вырастить потомство до половозрелого состояния. Всё, что дальше - прихоть не природы, с ее биологической целесообразностью, а прихоть самого стареющего человека, который хочет (и вполне обоснованно!) жить до восьмидесяти лет. И медицина ему в этом помогает. Только надо что-то делать и самому, для достижения этой цели. Но вернемся к холестерину и другим липидам - как заявлено в названии статьи. Холестерин в крови – это не просто то, что мы съедаем. Основна
Показать еще
145 комментариев
166 раз поделились
1.6K классов
- Класс
поделился публикацией
Та самая выпечка, которую хочется печь снова и снова "Королевская ватрушка "
Здравствуйте, мои дорогие! Есть выпечка, которая словно включает в доме мягкий свет и делает всё вокруг немного спокойнее. Стоит только поставить форму в духовку — и уже через несколько минут по кухне разливается тёплый сливочный аромат, от которого становится уютно даже в самый пасмурный день. Королевская ватрушка — как раз из таких. Простая по составу, без сложных приёмов, но с тем самым вкусом детства, который невозможно перепутать ни с чем. Я люблю готовить её в выходной, когда никуда не нужно спешить. Завариваешь чай, достаёшь любимую форму для выпечки, включаешь духовку — и начинается маленькое домашнее волшебство. А самое приятное, что готовится она совсем несложно. Главное — хороший творог и немного настроения. Ингредиенты: Как приготовить: 1. В глубокой миске соединяем творог, сахар и яйца. Очень важно, чтобы творог был без крупных комочков. Если он зернистый, лучше предварительно протереть его через сито или пробить блендером. Масса должна получиться однородной, нежной, кремо
Показать еще
31 комментарий
188 раз поделились
3.8K классов
- Класс
Поделился фотографией
- Класс
поделился публикацией
«У меня холестерин 11, ЛПНП 9, а сосуды чистые»: что говорят данные исследований
Представьте ситуацию: вы сдаете анализы, и уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) зашкаливает — 9 ммоль/л при норме до 3. По всем медицинским калькуляторам это катастрофа, риск инфаркта. Но вы идете на обследование, делаете УЗИ сосудов или коронарографию, а врач разводит руками: сосуды чистые, бляшек нет. Как такое возможно? Давайте разберем этот парадокс с точки зрения современной науки о липидах. Мы привыкли делить холестерин на «плохой» (ЛПНП) и «хороший» (ЛПВП). Но эта классификация уже не полностью отражает реальность. Современные исследования показывают, что атерогенность (способность вызывать атеросклероз) зависит не только от концентрации частиц ЛПНП, но и от их структуры и поведения . Дело в том, что ЛПНП в кровотоке могут находиться в разных состояниях: Ключевой фактор, который превращает безобидный ЛПНП в убийцу сосудов — это окислительная модификация. Исследователи из Российского государственного медицинского университета им. Н.И. Пирогова подтверждают: липопротеины низкой и
Показать еще
22 комментария
15 раз поделились
183 класса
- Класс
поделился публикацией
Прибавка в 5 тысяч: выбор 5 лет стажа до 2002 года меняет размер пенсии — как проверить себя по советам из МФЦ
Подписывайтесь на наш телеграмм канал, Ваши вопросы будут рассмотрены в приоритетном порядке, ссылка на канал Тысячи российских пенсионеров даже не подозревают, что получают на несколько тысяч рублей меньше, чем должны. Всё дело в коварной формуле расчета пенсии за стаж до 2002 года. Часто сотрудники Социального фонда автоматически берут для расчета самые невыгодные годы. Рассказываем, как исправить это с помощью обычной справки и получить прибавку до 5000 рублей, а иногда и вернуть деньги за прошлые годы. При расчете страховой пенсии Социальный фонд России применяет показатель, который называют зарплатным коэффициентом. Он отражает соотношение среднемесячного заработка будущего пенсионера и средней зарплаты по стране . Базово для вычислений по умолчанию Соцфонд использует данные за 2000–2001 годы. Однако если в любые другие пять лет соотношение было выше, закон допускает выбор более выгодного периода — именно он должен лечь в основу расчета . На практике нередко происходит иное. В р
Показать еще
92 комментария
138 раз поделились
1.8K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
206
- Валентина Аристова (Емельянова)с. Истобное
- ⭐️Денис Дорошенко⭐️с. Репьевка (Репьевский район)
- Карина ГаврошевнаВоронеж
77
- Готовим с Калниной Натальей259781 подписчик
- О здоровье с профессионалами16475 подписчиков
- Карамелька41203 подписчика
- Apteka.ru55548 подписчиков
- Законы, Пенсии и Деньги12793 подписчика

