Клара Файнерман

Когда я впервые увидела цену на коллаген, у меня была только одна мысль: а что, без него теперь уже никак? Нам как будто аккуратно внушили идею: если хочешь нормальную кожу, суставы и «не рассыпаться» после 40 — без порошка из баночки не обойтись. И чем дороже, тем «эффективнее». Почему тогда раньше никто не пил коллаген в капсулах и при этом не выглядел хуже? Почему у наших родителей не было этих банок, а домашнее питание работало? В какой-то момент я просто убрала всю эту «специальную» историю и посмотрела на базу — на обычную еду. И именно тогда начали происходить самые интересные изменения, не сразу конечно, но в долгосрочной перспективе. И оказалось, что всё это время нужные вещи были не в аптеке, а на кухне. Не потому что «это всё обман», а потому что я не чувствовала разницы. Можно месяц пить добавки и ждать. А можно просто поменять питание и тело начинает реагировать быстрее. Когда в рационе появляются простые, «плотные» продукты, организм будто перестаёт просить лишнего. Нет