
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
7 базовых упражнений Бубновского дома для спины
В медицинских кругах к Бубновскому относятся по-разному: одни восхищаются, другие спорят, но равнодушных нет. Его метод — кинезитерапия, восстановление через движение. И к этому он пришёл, пройдя через собственную боль. В 27 лет он попал в аварию. Врачи говорили: инвалидность, покой, смириться. Он ответил движением. И спас не только себя — его система помогла тысячам. Личная катастрофа стала началом пути. Он восстанавливал себя через знания и нагрузку. То, что считалось опасным, стало ключом к выздоровлению. Сегодня его центры работают в десятках городов. Его книги выходят миллионными тиражами. А базовый комплекс упражнений, который он разработал для домашнего использования, доступен каждому — и именно о нём мы сегодня говорим подробно. Вот вам кое-что важное, о чём редко говорят вслух: многие боли в спине связаны не столько с самим позвоночником, сколько с состоянием окружающих его мышц. Позвоночник — удивительная конструкция. Межпозвоночные диски во многом зависят от движения: оно
Показать еще
42 комментария
253 раза поделились
2.9K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
216
- Олег ГончаровТольятти
- Ирина НиколинаКузнецк
- Сергей ЖуравлёвСанкт-Петербург
- ★★Юлия Нефёдова★★г. Кузнецк (Кузнецкий район)
30
- Кулинарные Секреты457964 подписчика
- Bugworkout9824 подписчика
- Лечат Травы • Фитотерапия131649 подписчиков
- Просто о жизни и воспитании114964 подписчика
- Здоровый образ жизни с Доктором Эни20154 подписчика